【月度检视】第1个月度 第8组吴优 (董洁2007年10岁)20

【月度检视】第1个月度 第8组吴优 (董洁2007年10岁)201712@46深圳亲子班

一、第1个30天目标

早睡:20:20上床  早起：6:20

在过去30天20:20上床做到90%，这是一个很大的进步，孩子也有了时间观念，上床睡觉的时间也相对固定了，内心的感觉真的很欢喜。虽然只是进步了一小点，相信孩子也会更大的信心。

 

  之前在日记里只设立了早睡目标，但实际情况也跟孩子有约定了早起的目标。之前早上起床没有很固定的时间。

在过去30天基本上工作日都有固定的时间早睡，连小宝早起床都不发生气了。这让妈妈看到了进步。不是孩子不优秀，是父母太落后。只要父母进步了，孩子自然而然就进步了。

运动：（每天60分钟）

之前没有非常太关注孩子活动的情况，亲子班有理念也有方法更有工具，让孩子也能清晰知道和看到自己的运动数字目标。这这种感觉真棒。那就是佳明运动手表，自从孩子有了手机以后，基本上每天都关注自己每天是否做到60分钟的运动，如果没有做到他们就会去完成。

亲子时光：

之前忙于工作，即使周末有时间在家，也是没有用心陪伴孩子，世上最可怕的事情是自己做错了，却没有觉察自己做错了。这种不知不觉真可怕。

在实践时间管理的过程中，由没察觉到后知后觉，这个过程孩子在细微的改变，体验到前期要写日记的时间不够用、忙碌到现在挤时间、坚持好习惯和总结。

11/4-5上亲子课，11/12周日带着大宝小宝去爬山，这种有意义的家庭活动，让我们一起既锻炼了身体又享受到了和孩子一起的幸福和快乐时光。

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很明显自己晚上回家陪孩子的时间也比以前早了，周末陪孩子时间也多了。

出差时从以前没有主动打电话给孩子到现在关注打电话给孩子。

亲子的家庭关系在发生微妙的变化。相信这份的坚持、真实、勇敢面对自己和自己生活，践行时间管理。一定会让自己的生活和亲子关系越来越多的精彩。

二、反省：

1.自己在每天写日记时没有详细记录时间，导致在写总结时，没有收集到准确全面的数据来分析一个月的实际情况。让自己在实践、总结中有更完整的数字分析，哪方面可以做得更好。目标数字化、成果数字化才具有更大的威力。

2.时间不够用，个人学习、带公司团队成长、家庭。上完时间管理各种打卡，有心有余而力不足的感觉。想做的很多、可没有办法全部做到。

自己反思有几种情况：

a.被环境干扰的情况

b.有自己累不想做的情况

c.事情太多的情况

被环境干扰要让自己有意注意，把自己拉回到今天的目标和任务中，培养自己的专力。

累不想做的时候，让自己有几分钟休息，让自己精力上得到恢复。践行番茄工作法。

自己的大小事都做，没有按时间管理的原则执行。

3D原则：

Delete 删除不做(对于不重要的事)

delay 延迟做

Depute 委托别人做

再加一个安排固定的时间定。

相信会有所改善，期待下一个30天。