思绪狂乱的席卷而来。始料不及，呼之欲出。坐在阳光下，静静的和她在一起，在一起。
完美与专注原来是这样的不同。对于长久以来深深陷入完美主义的自己感到一阵莫名的悲伤和怜悯，想要轻轻的抱一抱她。
完美主义是内在匮乏和想要得到认可的内在需求产生的外在投射。在渴望完美的驱动之下所做的事情，往往因为带有对于回应的期待和渴望，而成为一种自我消耗。为了求得一份认可，或许会去做一些自己并不喜欢做的事情。太在意别人的看法和评价会去为了讨好和迎合而委屈自己。不论结果是成功还是失败，由于完美主义的驱动，总会感觉仍然不够好不够完美。如此的周而复始，恶性循环，迷失在了外在评价的幻想当中不得而知。虚弱和疲惫便常常伴随左右，无法产生真正的力量。
然而，看见即是疗愈的开始。生命的宝贵就在于心智会在一次次的痛苦历练和反思当中生长出力量与慈悲。
当你投身于自己内心真正渴望的事情时，忘记了外在的一切无关因素，和这件事情深深的产生链接，深深的体会做这件事情带来的喜悦感和满足感时，这样的心流体验，便是专注。
表面看起来，与完美主义有些类似，都是想要将一件事情做到极致做到完美。然而，你品，你细细品。如果在有生之年，哪怕只有那么一刹间你曾体验过带有心流体验的专注之下的那种喜悦与满足，你便会永远的记住那种内心涌动的幸福感。让你产生这种幸福感的可以是很小很小的事情，比如听一首喜欢的音乐、看一本钟爱的小说，或者如我当下一样只是坐在阳光之下静静的发呆，又或者是耐心安静的冲泡一杯香醇的茶水。。。身心灵的合一体验在这些微小的事情当中产生一片海阔天空的大世界。
专注是源于内在对事物的喜爱以及借由这件事情打开内在精神世界的一个过程。将丰盈的精神世界物化并且心灵与其深深链接，人剑合一。
融入这份专注以及专注所带来的幸福感，我们开始对生命有了深深的敬畏和慈悲。匠心精神便是将一件微小的事情专注的做下去，做到极致。
专注的去做一件内心喜欢的事情会滋养出生命的力量和宁静，那样的一种忘我，你可曾体验过？如果有过，是在什么时候呢？是在做什么事情的时候呢？请将她带入你的生活，成为滋养生命的源泉。因为这样的专注体验带来的幸福感会让你的精神世界焕然一新，你不会容易迷失于物欲横流的世俗当中，也不会害怕生命的短暂流逝。生命的厚重感和丰盛感会在这样的美好当中变得清明而质朴。
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