九宫格列出问题清单
题目:我遇到了一件郁闷的事
我家老二一年级，昨天是新生开学后的第一次班级家长会，可是我遇到了一件很糗很郁闷的事。
事情是这样的。轮到英语老师分享第一学期来学生们的学习情况了，她告诉我们，孩子们这几天做了一份试卷，其中有6个孩子有比较多的问题，得分都是D。然后，她竟然当着所有家长的面，念了6个孩子的名字，还让这6个孩子的家长们在她分享完后跟她出去教室外面将试卷拍照回去和孩子们分析。很不幸，我家老二就是其中的一个。
听到老师的话，我就开始上头了，我想我的脸那会儿肯定已经红透了。我觉得周围的家长肯定都在看我，可能还在悄悄的笑我家老二。如果有地缝，当时我肯定钻下去。我极不情愿的站起来，装着若无其事的走向教室的门。我太郁闷了，知道老二成绩差，没想到差到让他的妈妈我这样在众目睽睽下，在第一次全体家长见面的场合，就这么没面子。
但是我知道，这个时候，光羞愧和郁闷是没有用的，我必须得正视这个问题，并且尽快整理好我的情绪来面对老师和家长们了。我坐的位置离教室的门也就十来步的距离，在这短短的三四米里，我想起了一本书--《被讨厌的勇气》，这是我最近看过的一本心理疗愈的书，书里告诉我们，当你觉得被讨厌的时候，要分清是谁的问题。简单来说，孩子没考好，是孩子的问题；老师点名是老师的问题；而感到郁闷和出糗才是我的问题。对的，就是这样，我没必要因为他人的问题而给自己制造郁闷。这么一想，这事儿就简单多了。
走出教室门，我已经可以对老师笑脸相迎了。我咨询了老师孩子试卷的问题都出在了哪儿，我该如何帮助孩子解决这些问题。还好，老师也很温和，她告诉我，叫我出去拍孩子的试卷，不是为了让我回家批评孩子，只是为了让我知道孩子还欠缺些什么，我家老二对题目的规则还不清晰，所以错了很多。听到这里，我已经完全没有情绪问题了，孩子的问题也找到了，不是笨，只是没有理解规则。专注在解决问题本身，让我极度释怀。老师还跟我说，孩子需要鼓励，回家后不要批评他，但要让他重视存在的问题。我跟老师的对话，简直是一拍即合，相当愉快。
回到教室的时候，我面带微笑，昂首挺胸，也不再觉得其他家长在嘲笑我了。回家以后，先鼓励了孩子新学期才两个半月，就有很大的进步；然后跟他一起整理了试卷的问题，并且和他一起理解规则，一一解决。本来因为我要去开家长会心里还有些忐忑的老二，一下子开心了起来，还认真的做了很多作业。
生活中遇到这类问题的家长肯定不少，我能给到的经验是：一，遇到问题先整理自己的情绪；二，仔细分析了解出现问题的原因；三，和孩子一起解决问题。孩子有问题不可怕，可怕的是家长用孩子的问题压垮自己的情绪，从而又迁怒到孩子，循环不止。其实问题解决了，孩子就能获得成长，孩子成长了，这类问题也就少了。这是一门家长必修课。
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