冥想

学完英语，打开“提醒事项”APP划去一项，看到昨天新加的“冥想”，想想就五分钟，一个半小时的英语都学完了，干嘛不花费五分钟去把这项完成呢。

立刻开始。

平时总是忙忙碌碌，哪怕就是冥想的时候，明明想把注意力放在每一次的呼吸上，还是会忍不住想：年底淘宝好多优惠要不要去看下pencil有没有降价，哦不行我在冥想思绪赶紧回来，创意365等会用电脑学吧比手机方便，哎呀我现在在冥想，不如今天简书就写一下冥想的过程吧，真是的我在冥想啊，怎么五分钟这么漫长还没到。。。

就这样，我的脑子仿佛比不在冥想的时候还要忙，然后每次都辛苦的把拉回来，五分钟下来，感觉脑门子都热了。

我开始冥想是因为据说冥想能提高人注意力。

我呢，是非常容易走神的，总是坐不住，比如学着英语过会就要玩手机（所以等下个月我不再依赖手机学英语了，到时候关机学，哼）。希望能够通过冥想改善。

还有一个原因就是觉得身体太辛苦了。四肢五官，无时无刻不在为我忙碌。所以我想每天抽些时间，只属于他们。静下来，再静下来，沉浸自己在自己的身体中。

冥想时的思绪，我总觉得那是我的潜意识。因为经常会有一些平时忙碌时不会想到的事情在冥想的时候突然浮上水面，虽然走神了为之困扰，但是每次拉回思绪重新专注在呼吸上也是对专注力的磨砺。

一直是断断续续的冥想，这次我想坚持下来，希望早日提升到十分钟，甚至半小时。

加油。