"禅定"，就在你放下手机时（自律第16天）

Part1 每日复盘

现在流行早起学习，很多人也都参加早起训练营，想结伴同行，成长更快。一早起来做什么?刷朋友圈嘛，时间会过的超快，那你还不如不早起。

我们只有在挑战自己，成长中才更容易接触心流体验，我是觉得每次刷完长长的朋友圈之后，心里空闹闹的，时间没了，都不知道自己做了什么？人天生都有窥探欲，朋友圈刷了会上瘾。

大家也都心知肚明，人工时代的精神鸦片就是"手机"，一旦让它成为你的好习惯，不摸心痒，刷完更空虚。

讲这么多，是因为我今天也被精神鸦片迷了片刻，当家人和孩子来到我面前时，我觉知到了，果断立刻放下,不管我在看多么迷的文章。

现在标题党文章很多，心灵鸡汤也多不胜数，可以随时小酌一番，但是自己要有觉知，"临渊羡鱼，不如退而结网。"

早起，要奔着自己明确的目标和任务。
刷手机，要随时有放下的觉知。

因为那是别人的生活，而你的生活，正在你手中的此刻。

Part2 读书笔记
《正面管教》

"禅定"，就在你放下手机时（自律第16天）

第3章 出生顺序的重要性

其实今天这章就是分析，家中几个宝贝，都是什么因素造成她们的性格迥异，以前我以为是天注定，没想到后天父母影响的成分竟然很大成份。

因为孩子们有很好的察觉能力，但他们的解释能力却很差，
所以了解它，是你走进孩子内心世界的一条途径。

排行最大的孩子:

因为老大是第一个出生的孩子，她们往往错误地认为必须成为第一或是最好的，才能显得自己重要。

排行最小的孩子:

常常利用自己的魅力来激励别人为他做事。他们常常富有创造性，并且爱玩儿。他们大部分的创造性，精力以及智力都会用在通过魅力操纵来得到自己的价值感。

在孩子3岁以后，如果父母继续为孩子穿衣服，就是在剥夺孩子自立和自信意识的机会。孩子就不太可能培养出对自我能力的信心。相反，他们觉得只有当别人替他们做事时才会有归属感。一旦孩子形成了一定会的信念，习惯和品格，要想改变多么困难。

拿我为例，之前我就是一个"好妈妈"形象，有时候分不清爱和娇纵，因为可以满足我被女儿需要的感觉，有时怕她做不好，顺便做了，自己做更容易，更快，更好，而无意中剥夺了她培养生活技能的机会，更没考虑过长期的影响。所以超级妈妈对孩子真的不是件好事。

正如，德雷克斯说，"永远不要替孩子做任何他自己会做的事情"，这不意味你永远不为孩子做任何事。而是意味着，如果孩子不知道自己不被娇纵时会有对能干，孩子们就太吃亏了。

今早起床，女儿又在撒娇让我穿衣服，我就直接说了这句，"我可以帮你穿，但是你就失去一次让我赞美你的机会，因为我相信你自己穿自己穿衣服是这么能干"。现学现用，她果真说，"妈妈，我自己来吧"！

排行中间的那个娃:

这就是所谓的夹心饼干，他们大都比兄弟姐妹更随和。他们很同情弱者，银因为他们认为自己就是弱者。也正因如此，中间那个通常懂事乖巧，也是为了这样能多博得父母的关注。
往往一般等父母老了，反而中间那个会多照顾父母，其实也是另一方面想得到父母的关注，弥补童年时缺失的认可和归属感。

独生子女:

因为他们感觉不到那种后面有人追着威胁自己地位的压力，又因为他们说家里唯一的孩子，他们可能会害怕孤单。对她们来说，更重要的也许是独一无二，而不是成为第一。

当两个孩子年龄相差4岁或者以上，她们之间相互影响会减少。年龄的差距让他们觉得彼此之间的竞争会较少。

当理解了这些，可以使得我们更明智地揣摩孩子的内心世界和想法。但肯定家庭氛围的不同也会造就一些例外，有的父母很恩爱，互相合作，孩子也觉得父母很爱她们，对她们很公平。那这些兄弟姐妹之间感情就会很好。

Part3 今日打卡

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