真实的感受当下

最近每天给自己定下的品质都是真实且勇敢

这两个词对我来说非诚有力量，通过每天输入自己的潜意识，自己越能感受当下的真实

当下的真实就是你能看见自己的每一个时刻

真实的感受跟狗子奔跑的快乐

真实的感受温暖的春风吹拂在脸上的感觉

真实的看见每一个往外钻的嫩芽，感受到那股生命的力量

同样也真实的感受到内在升起的悲观的情绪

真实的感受内心那一点点的不愉快

感受它，看见它，随它来去

直接面对它，想出它从何而来

明了之后

再次回到自己的喜悦与清醒当中