结缘爱自然生命力课堂整整四年，持续的浸泡让自己一点一点地蜕变着，但生活中时不时还会出现发脾气后的内疚，心情不好时的无力，带着对情绪的深入探索来到课堂。时隔二年，第二次见到靖钧老师，看到越活越年轻的她，感受到在这个平台持续学习、坚持分享、助人自助的魔力。
一天中老师分析日常我们对情绪的错误认识，教我们负面情绪正面化，觉察情绪，理解情绪，运用情绪，摆脱情绪让我顿时明白自己困惑与无力的源头，尤其是体验互动的环节，让每个正向信念不仅进入头脑，更扎根于身体的每个细胞，随着心跳的加快，汗水的流淌，伙伴们的互相支持，尽情地感受着内在的轻松与愉悦。
感恩天地万物滋养！感恩父母祖宗累积福报！感恩大爱的林院长创建这个体系！感恩体系所有大爱付出的导师！感恩感恩李老师和贺老师的承载把课程带入吕梁！感恩女儿的唤醒！感恩爱人的支持让我持续！感恩自己智慧的选择！感恩一切美好的遇见！
结缘爱自然生命力课堂整整四年，持续的浸泡让自己一点一点地蜕变着，但生活中时不时还会出现发脾气后的内疚，心情不好时的...
怎么突然间就有了好久没日更的感觉了呢？（大概是因为昨天太放肆的去玩耍了吧。。。） 自己是一个比较容易被别人牵着鼻子...
吃完晚饭，又到了更新文章的日子了，想着想着总不知道该写点啥，就顺手打开知乎浏览一下，当看到一个抱怨自己生活多么苦逼...
赵智光博士荔枝分享 今日第一励语： You can’t go around building a better w...
A:上了一天的课，晚上回家后处理完学生的问题就看不进书了。 M:疲倦，看书的时候有种大脑木木的感觉。 B:洗个热水...
越忙越乱 越乱越忙 要把心静下来
奶粉选择注意以下几点： 一.越接近母乳越理想（尽量选择非必要“0”添加奶粉） 二.奶源是硬性指标（奶牛生存环境决定...
周六体测，有点紧张和恐慌。 今天去实习，差一点儿便迟到了。如此看来，还是需要再早一点儿才可。 这一周还没有更新公众...
1. 很多年前我看过一部电影，那片名我都忘了，但是其中一个细节至今还记得。就是在一个拍卖现场，有一个人，不管别人报...
小宝贝第1次参加运动会，报的项目是立定跳远和100米，今天进行的是立定跳远。 瞧，我们这跳的姿势还是很标准的，嗖的...
本文标题：2019.11.06情绪智慧第一天
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