早上更文的困扰

考虑到作息与小孩的冲突，导致好几天都睡不好，于是更改作息时间，晚上大概9点就睡觉了，于是把更文放在早上完成。好处是睡眠充足了，也符合早睡早起的健康作息，麻烦的是大早上更文脑子还处在半梦半醒状态，不知道写些什么好。

前几天看到一个改变自我状况的三点，一是坚持写感恩日记，二是坚持做力所能及的好事，三是冥想。处在心情很乱了无希望时确实很难发现值得感恩的东西，但人就是这样通过对比才能自己拥有的多么值得感恩。

父母小孩还有自己的身体健康是我最在意的东西，感恩他们身体健康。老爸在上班，老妈在带孩子，虽然很辛苦，但身体还健康，家里热热闹闹的。感恩小乐乐健康快乐，虽然脾气会急躁但自有她的优点。

感恩自己虽然经受一些挫折但身体健康信念还在。昨天在睡前稍微锻炼了下，今天腿部还有点酸胀。锻炼的苦虽有些苦，但能带来健康的有力量的身体还能舒张心情。今天把自己的鞋子整理一下，不需要的扔掉。实时的整理身边的物体也是让自己幸福很重要的一件事。

感恩自己连续3天早上完成更文，需要做的一步一步来。相信越来越好。