之前看了很多时间管理的书籍，也听过叶老师《时间管理100讲》、《时间管理进阶·十周训练》等，参加天使班级的学习，践行晨间日记，但是却没有坚持下来，我一直在给自己找各种借口，毅力不足，自控力差、拖延重症患者等等，可是问题一直存在，然而我却没有找到解决的办法，于是问题累积的越来越多，而我自己也越来越焦虑。
偶然一个机会听了叶老师的直播课程，当时立刻报名了，之后反思又有点后悔报名，怕自己又一次只是谢谢，之后跑在脑海之外，但钱都交了，退款就有点不合适。于是抱着试试的心态我来参加线下课程了。没想到思维一下子打开了。
1.做减法。现在大家手机都下载很多app，但是真正用到的不多，为什么要让他们躺着手机里面占用资源呢？叶老师说20天不用的app，就直接删除了，于是我利用休息时间删除5个app，感觉手机空了很多，心里的焦虑也少一点。
2.工具真的很重要。工欲善其事 必先利其器，器真的很重要，而我也反思自己为什么不能够坚持呢其实主要原因在于工具用的不对.很多工具自己都知道，但是却没有认真研究怎么去用，怎样节省时间，这次实践用工具，让我觉得其实坚持一点都不难，只要你找到了方法。
3.早睡早起。之前一直坚持早起的，但是做点早睡有点难度，毕竟已经习惯晚睡了，明知道晚睡对于身体不好，但却还是熬夜，但早起的基础是早睡，十点不睡不要脸，12点不睡不要命，对不起我还要对自己的生命负责，于是励志早睡。
4.过线上人生。我们都在追求幸福，但生活却是一地鸡毛，我们每天都被琐碎的事情困扰，重要的事情反而拖延到没时间去做，于是变成自己讨厌的样子，梦想着过自己想要的生活，这个其实也不难，那就是过线上人生，如何过一天，就是如何过一生，珍惜每天的分分秒秒。
5.学会反思。叶老师说：没有反思的人生不值得过，吾日三省吾身，这句话我们都懂、但是执行起来却很难，而我自己之前的人生几乎没有反思过，每天过的浑浑噩噩，从来没有反思，导致自己或许在重复的事情上碰壁。
6.要记性不如烂笔头。觉得自己记忆力很好，其实很多事情过后发现却忘记了，都怪自己没有记录，不管什么事情都要先记录下来，然后事后再去整理消化。
7.要是第一。每天都在为简单繁琐的事情忙碌，这样的人生一点意义都没有，我们做到要是第一，这点很难，但是慢慢调整也会做到的。
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