五行被动拉伸理疗~私教分享

五行被动拉伸理疗~私教分享

昆明的蒋姐第一次参加我的私教，短短50分钟的拉伸后，做到了她多年练习却从来没有达到的体式；惊喜之余也让我感慨，一个教练对经络，骨骼，肌肉，的了解和把握，以及正确的引导是非常重要的。正确科学适度的拉伸，可以带来事半功倍的提升和改变。

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