蔡康永的这本书名让我立马联想到了武志红老师的“你就是答案-活出独一无二的自己”，客观书书名有点儿“标题党”的感觉，因为以我现在的自我探索的“功力”还没很好解读这本书带来的价值，但作者及这书名确实会让我毫不犹豫看这本书。
嗯这个图片是本书最吸引我的一段话，也就是被这段话瞬间安利成功了。武老师说过如果任何关系里，没有让你更自在或者更舒服，那一定是你用错了方式方法。关于这句话咋一看粗浅的理解就是我想怎样就怎样，如我想月光就月光，我想胖就胖我想工作一般就一般，想天天睡懒觉就懒觉爱怎样舒服就怎样想怎么爽就怎么做...当然肯定不是这样了，but就我所知有不少人还真这样认为，我曾经也这样认为过。而我目前的认知某种角度上升了一些层次，也是源于这2年的觉察和自我探索：我们要学会自我表达感受，但是表达不是为了让别人改变，学会觉察自己的情绪，同时去挖掘你周围人尤其是亲密关系人的情绪爆点。而工作生活改自律就自律比如阅读学习运动，包括职业的发展等，让自律成了习惯就更容易升级自己。不委屈自己是：尽可能把内心的感受无论好的不好的都憋在心里不去分享和表达，让自己更多认知自己让别人也更多认知自己。........
正如书中金句1：如果真心想要做自己，我们一定是爱别人环绕之下做自己，而不是搭火箭到空无一人的火星上去做自己
金句2：你要活得自在（蔡康永老师更多地强调要活得自在）这不用和任何人结束利用，因为啊，这是你的人生。
写完上面部分，停了好几天，因为新买的“少有人走的路5/6/7”新书来了，然后迫不及待的几口气看完了5/6，其中6是“真诚是生命的药”有不少观点和这是你的人生的观点很接近，只是自己目前的整合能力还比较弱，不能非常好的融合在一起。这本书里讲的是每个人要真实真诚的表达自己的观点思想情绪，而不是为了维护关系来“隐忍”。
好了，我这跳跃的思维飞了一会，得拉回来，继续聊聊蔡康永的书里感触：
#关于人生范本#活着没有范本只有适合我们的剧本...我36岁前的生活范本（不知道有什么，但至少知道不要什么）里面至少没有阴暗和悲痛，所以也在各种维度“躲避”这些事物，把自己某种程度上用一种阳光的光环包裹起来，“躲在或者麻痹自己”在这种“体系”之内，可是执念或者苦心经营的自认为美好的体系最终还是被一些强烈的经历打破了...书中说：，相信了范本的存在，之后就是面对一连串的失落(在我看来失落这个词用的太委婉了，其实真正的感受比失落强100倍！！)，失落倒是没关系，失落是学习的时刻，只是不少人要花很长的时间，才能说服自己根本不需要活成范本的样子。
#关于寻找、尊重、理解人与人之间的界线#毫无界线感一直是我在人际关系中的弱点，反之的行为是太热情毫无保留，把对方当做自己一样去看待一件事物和事情，如果对方达不到自己认为的标准，然后就各种“压迫”及不舒服..当我看完这段话领悟自己和鱼的关系，然后发了一段信息给她，告诉她我自己对她是多么的无界线感（不开心的时候像烂泥巴一样黏住她，开心的时候像一团火在她身边不停的烧，完全不会顾及她的感受状态），导致她硬生生把我“隔离”了让我醒悟的距离...想起很多年自己一直把F4的“第一时间”里的歌词：...友情会第一时间赶来...作为友情的范本标杆。界线感在各种关系起到了不少作用，而我自己对这个维度的命题感觉改善的空间会比较有限。
金句3：生命中遭遇的人，大部分都会在某一天退出我们的生命。那些具体的人走开了，但他们会留下各种线索、各种痕迹，引导我们依循去揭晓我们真心喜欢的事物。
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