为健康加油 第五天

1 东华禅动功 20分钟 2次

2 跺脚 81下 2次

3 拍打眼部 81下 2次

4 辣木籽 早中晚 5颗

随笔:完成所有 事项

今天体悟较深的是 身体 情绪 事情 意志力 互相影响！

在与人互动中 感受很明显 身体不好 情绪 和 意志力 就很低 容易沦陷 事情就差强人意！

行动多一次 跨越障碍多一次 心力就增强一步 意志力就增加一点！

为健康加油 第五天