中原焦点中16 坚持分享1427天 23.5.5运动打卡第427天 3113h 约练745
总觉得改变一定需要落实到具体的行动，所谓知行合一，“知”的变化只是“行”的开始，而“行”的启动才是真正改变的呈现。
所以在咨询中，比较希望能够看到来访者具体行为的出现。
今天叙事高阶第一课，在观摩林祺堂老师的咨询展示过程中，看到了很多与焦点、与认知行为治疗很多不同的部分，中间也会有好多疑问，毕竟不同的流派关注点不同，工作的方式也不同。
幸好只是疑问，更多保持着一份开放的态度，想学习更多有关“叙事”的互动，以及因此互动而带来的来访者的领悟。
咨询结束后，林老师的一句话让我印象深刻，也让我有了新的领悟。
我们“每有一份觉察，就会有不同面对的态度”。
叙事的咨询，比较走“情”的路线，由点、线、面出发，捕捉来访的关键词，寻找来访的支线故事，从而不断丰富来访的支线故事，让来访能够更了解自己，看到自己的在乎，进而明白他想活成什么样的人，从中有比较多的领悟与觉察。
这些虽然都只是在“知”的层面，因为是第一次，并未具体去聊“行”的部分，但从来访者最后的分享看到，有了这样一份觉察，确实，他的人生自己开始变得不同。就如一个湖面，看似没有什么变化，但因为一颗石子的投入，湖面会出现涟漪，湖下更是各种扰动。
所以有时候，不必太过执着于“行”的探讨，有“知”改变亦可。
网友评论