这是乔娟的第 25 期原创分享
文章同步在个人公众号上，链接地址如下：
欢迎关注个人公众号！
10月最大的收获是去上海师范大学感受了一次校园的竞争，一切都应该是有备而来，才会不慌张。
以前定的每个月看4本实体书，这个月舍了，（只看了《论语》）看书应该是解决实际的问题，奔着问题去看，效果好，速度快。书，不用通篇看，知识那么多，哪里看得完，把悟到的那一丁点运用到生活中才有一点意义。
01
感恩：身边事带来的惊喜
那天朋友说，为什么有一部分在上海居住的人有一种：“我爱上海，上海是我家”，而有些人没有这种美好的感觉，因为上海带给他的便利和资源的幸福感远远小于自己为了奔赴生活所付出艰辛换来的疲惫感，而自己并不具备协调这两者的关系。所以，一边老牛老车，一边感到委屈。
太在意结果，而忽略了过程带来的点滴快乐。
《次第花开》里说，问题如果有办法解决就不用担心，如果没有办法，担心也没用。我们要学会接受和面对生活。
02
运动：早起运动一小会，微微出汗刚刚好
在华为运动手表上学习了全身拉伸，我把它安排在跑走结合的前边和后边各做一次，也不知道这样合不合理，可能是对之前书友说她因为跑步不科学，把半月板磨损的很严重有关系。所以运动，我都是慢慢来，悠着点跑，担心受伤。
这个前后的安排拉伸，现在没有觉得哪里不舒服，感觉挺好，11月坚持。
运动还带来一个好处，就是早上稍微出点汗后，感觉很舒服，也不那么累，反倒一天精神都很好。
运动带来的心里暗示是，每天大家还都没上班，我就做好了身体最怕累的运动，以前断断续续，跑跑停停，说实话，刚开始运动一定是反人类本能的，正是因为感受到了运动的好处，后边才停不下来。
畏惧的东西，总是不想去做，要是真做了，还觉得自己挺厉害，在此也哈哈一下... ...
03
学习
感谢有机会去上海师范大学溜了一圈，感受这里的人文环境。
大氛围对学生的激励是直接又正向的，大家都在学，跟100分的人，在一起，学生或许可以成为90分，要是跟50分的人在一起，学生得60分的概率有多少呢？
这个月在樊登读书听了9本书，感谢跑步带来的福利，一边跑，一边听！
04
惊喜收获
统一支付，月底发现还有一点问题，11月要再优化一下。
惊喜的收获是，给家里的表妹提问，后续要做的，是激发她的潜能，小姑娘的爱好应该被激发起来。
05
写在最后
金秋十月，满桂飘香，来去匆匆，我们不该责备自己的能力，应该给自己更多的动力去做一件事；我们也不该抱怨别人的不当，纵使你有一万个理由，也不应站在道德制高点去谴责一个不会表达的人。应该去发现他的美，或许他只是不知道如何表达自己而已，我们做好内心真实的自己。把自己感悟到的用到自己身上，倘若能帮到身边的人，也是非常荣幸，仅此而已。
十一月，想把运动有规律地坚持下来，争取和女儿可以做到晚上9点前深睡眠，这需要一个新的计划。
网友评论