
【我的点评】
见——能再次读到战友的读书笔记,也是一件幸事。梳理一个微习惯的养成到具体的实施步骤,拿起来就可以用,简直是不能再详细了。
感——微习惯,我们一直小看了它的能力。生活中的一个俯卧撑、跳一次绳、跑一公里、认真写下一个毛笔字,这些围绕在我们身边的事情太多,多得让人忽略它的存在。可谁知,这些小事情一直影响着我们的生活。
思——时间坚持的频次比单次的数量更重要,有感于这句话。曾经在这样的内容上纠结不也,找到这句话,算是解决了一个困扰我的难题。就像写日记,坚持每天写一点比写多少更重要,因为坚持做这件事情大于内容本身。一旦断更,就会有无穷尽的次数落下。而一直做这件事情,更多的像是修行。做这件事情所带来的成就感让我们有更大的动力做下去。
行——做一件事情之前先要明白为什么要做这件事,否则就走不长远。所以,微习惯的养成,还有一个重要的前提是自己为什么要做。我想,只有心和手都到了,做这件事情也就成为自然而然的事了。
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