也许只有经历过的人
更能明白那种感受。
真的不是矫情，
不是无病呻吟。
而是真实地感受到
生命没有任何活力，
对任何事物都不感兴趣，
更确切点:
任何事情都激不起内心丝毫的波澜。
躯体上也有种种表现:
吃不下饭，睡不着觉，
特别害怕天黑，
会莫名感觉心慌。
害怕黎明的到来，
又要煎熬的一天了。
也有无数次自我嘲讽:
怎么这么脆弱，这么软弱呀！
坚强一点就好了。
有那么多比你遭遇要惨的多的人呀!
你已经足够幸运，足够幸福了!
哈哈，好傻的自己，
可怜兮兮的自己!
其实患者内心是很清楚，
特别想挣脱出那个泥沼的。
他们特别需要亲友的支持理解。
我一直很感激
在那段灰暗的时光里
有朋友鼓励我:
我知道你是一个善良的人。
有朋友经常去看望独居的我；
有朋友隔着千里
发着语音鼓励开导我；
还有父母这条亲情的纽带，
在支撑着我，不能走上绝路。
我在头脑中想过，如果我走了
他们会多么的伤心。
现在渐渐学会用语言
表达自己心中的爱。
当然那些负面情绪
还是会独自消化。
对我来说，
睡觉&运动
就是治愈良方。
不管你周围
有没有抑郁症患者
都希望你都能对他人
多一些理解，
少一点批评。
温柔地对待自己
温暖的善待他人❤
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