爱自己的9个办法

1、停止自责：你已经做到你目前可以做到的最好了。不管是对工作、对家庭还是对朋友。如果你觉得自己还有可以做的更好的地方，列出来，Just do it。

2、停止让自己感到恐惧：很多事情都是自己无线延申扩大出来的恐惧。请stop。事情该如何就如何。你看到的只是你认知范围内看到的，不一定是客观发生的。

3、耐心呵护自己：现在的小孩教育理念里，都有一个“延迟满足”。对于孩子而言是如此。对于我们个人而言，亦是如此。现在做的，不一定会马上有结果，但是在某个时间点，会呈现出来，只是，我们需要耐心等一等。从一方面来说，很多事情，我们是可以前置着做的。比如为了健康而锻炼，为了结果而提前与客户保持交流。

4、重视自己的心灵。做个15分钟的冥想，来一次心灵spa就好。

5、赞美与夸奖自己。学会自我欣赏非常非常非常重要。现在就可以开始动起来。

6、帮助自己就是爱自己。帮助自己可以主动出击，请求帮助。这不丢脸，反而很坦荡，很舒适。

7、爱自己的缺点。这个貌似有点难。那尽量让缺点不影响他人吧，哈哈~~

8、照顾自己的身体。躯壳是灵魂的载体。躯壳有损，灵魂将无处安放。

9、从现在开始，爱自己。从吃的开始爱自己，从穿的开始爱自己，从睡觉开始爱自己......