2022.11.11 星期五 晴 3～-6℃
A、阅读
今日计划：每天不少于60分钟。
完成情况：阅读《曾国藩传》（阅读完毕）、《反骗案中案2》200分钟。
B、学习
今日计划：网易公开课不少于20分钟。
完成情况：观看视频《口才艺术与社交礼仪》和《TED演讲》48分钟，一万分钟计划已完成15657分钟。
C、写作
今日计划：日更挑战。
完成情况：日更的第309天。完成日记一篇。
D、冥想
今日计划：每天5分钟。
完成情况：5分钟，坚持冥想的第70天，累计冥想923分钟，已连续打卡的第31天。
E、运动
今日计划：不少于5000步。
完成情况：今日步数9550步。
F、娱乐：音频收听《人世间》70分钟。
G、事件
计划回厂上班，开始做核酸。
H、践行计划
今日计划：完成计划表中内容。
完成情况：全部完成，具体情况见下图。
践行第七十九天
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