早起语音写作复盘反思第107天
1.人生最重要的是要有容错机制，你要允许自己去犯错，包容自己的错误，只要及时反思，及时改正…
2.包容别人的同时也在包容自己，推己及人…
3.今天没有做好，那就明天做。明天没有做好，那就后天做，你总可以找到一个时间点可以做好。原谅（悦纳）自己，和自己达成和解…
4.人生就是漫长而持续的累积过程，要有慢慢来，持续做的心态…
5.如果生命中的一切都是正常的，你就会有一颗平常心，学会正确看待自己所遇到的一切，学会转念，专注于当下…此刻我如何行动改进？
6.改变的第1步是觉知（觉察），先觉知在改变，觉知以后是接纳，接纳以后是行动，行动后给予正向反馈，然后不断的接纳，不断的觉知，越批评越强化。
7.反思-觉知-接纳-行动-反馈，不断循环，形成闭环。
8.任何一项改变要想效果明显，必须形成有效的闭环。读书，习惯培养，学习，减肥等不外如是…
9.提升自己的认知，多读书，读好书，读经典之书…人生就是在不断迭代升级自己的认知操作系统。你迭代升级的越快，你的改变越大
10.做自己，好与不好并存，不怕展示不好的自己。要善于打破自己，突破自己的舒适区。那些成就你的往往也会在限制着你。
11.及时清零，放下包袱，每一天都是新的开始，每一天都可以为未来积淀力量，空杯心态和绿灯思维…一切皆可学…先不断的做加法，然后再不断的做减法…听从自己内心的声音最重要
作者：陆国明 ；数学老师，曾经是一名程序员，爱好心理学，认知科学，哲学，英语，毕业9年在3种不同的行业工作过。抑郁过、创业过、失败过，经历丰富，走了很多弯路，但好在没有放弃。喜欢个人成长，曾经不断开始又放弃。正在践行的价值观：真诚利他，极致践行，做自己。希望影响更多的学生养成成长型（思维）心态，培养更多有生命力，能够不断挑战自我，有自己的内驱力，不怕犯错，能够不断尝试，不断精进的学生。希望培养更多不完全依赖外在评价的高自尊的学生，培养更多终身学习、终身成长的学生。如果还有能力，就去影响帮助一些人解决困惑，改变自己。
现在每天的做的事：时间开销记录、语音写作反思复盘、早起学习（每天3:30-5:00）
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