情绪是敌人

今天做了错事，虽然谈不上有多后悔，但是我确实没有处理的很聪明。

事情大概的经过是这样的：

下午3点有个重要会议，其中一项会议材料同事给我发的比较晚，中午12点多发的。下午我整理的时候，发现会议材料有多处问题，顿时就很生气，把那个同事叫过来说了一顿。过程中我的态度不好，没有就事论事，显然有情绪宣泄的成分，最后弄的大家都不愉快。

后来我反思这件事，确实是有点情绪上头了。我在想，我当时的目的到底应该是什么呢？

如果是我觉得时间紧急，这件事需要返工，那我不如主动寻求她的帮助，告诉她应该在那些地方修改，让她尽快帮我完成。

如果是我真的想指点后辈，那就应该在事后，和颜悦色地把这件事她每做好的地方指出来，避免下次再犯同样的错误。

显然我根本就没有考虑过这个问题。我当时这样处理问题，只是为了单纯地宣泄情绪，起不到任何正面的作用。

在职场上，我并不认为完全避免“发火”这件事。但是“发火”是大招，要慎用，而且要起到作用。如果是要同别的部门争取资源，这时候发火有助于争取的成功率，可以用。如果是下属犯了重要错误，必须严厉指出，好让他长些记性，也可以用。当然，仅仅是可以，这并不是什么高明的招数，肯定有更巧妙的办法，可以达到形同的目的。

但是今天这件事，属于完全没有必要、有害无益的那种。

为了避免以后再发生相同的情况，我希望自己能做到以下内容：

1.时刻觉察自己的情绪，自问：我现在是什么情绪状态，这种状态是有益的还是有害的？这也正是所谓的情商的含义。大多时候，情绪是敌人，情绪上头会对别人进行无差别的伤害。应该主动避免这种伤害。

2.做事多思考目的，自问：我现在到底想要实现什么？然后看目的和采取的做法是不是一致，很多时候我们的出发点可能都是好，但是做着做着行为就会产生偏差，从而偏离轨道甚至走向完全相反的道路。

3.重新认识人与人平等。我们都是独立的人格，工作也许会有分工，入职也会有先后，但是我们从人格上来说是平等的。应当互相尊重。没有人有义务成为别人的出气筒，要承担负面的情绪。