性生活可以延年益寿！

性生活对于我们来说已如吃饭喝水一样必不可少。它已经不单单是一种欲望的满足，更是健康的保证了。对于女性来说，适宜的性生活能令心理和生理上得到莫大的满足，幸福感爆棚，更是有益于延年益寿。

一、使卵巢得到保养

有规律的性生活，能很好的促进血液循环，使卵巢生理功能变得更加强大。还能推迟更年期的到来。

二、有助于睡眠

性生活后，全身的肌肉随着放松，人也在性爱中得到满足，身体在疲倦中得到舒展，睡意也席卷而来。且性生活后人体释放的内啡肽激素增多，更加有助于睡眠。

三、防止妇科病

精液对阴道有清洁作用，能防止阴道粘膜干燥情况。精液还有助于阴道的杀菌，使感染阴道炎和尿道感染的几率缩小。因此适度的性生活能有效的防止一些妇科疾病的诞生。

四、减轻痛经

部分女性有痛经的现象，月经来了痛的死去活来。因为女性在月经来临前几天中，骨盆腔内的血液逐渐增加，会感到有肿胀感，使得女性腹部痉挛疼痛。那么在月经来临前性交高潮时，能帮助肌肉收缩，使血液离开盆腔回到全身循环中，那肿胀感，腹部痉挛也就会减轻了。

五、越来越自信

性生活表示你和伴侣之间都深爱着对方，性生活的满足会觉得自己更加的有吸引力。使得自信心有所提高。性生活时刺激能使肾上腺素分泌增多。此类荷尔蒙能使皮肤的透明度提高，看起来更加的透彻，更加地漂亮。

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