2023年11月24日#《小日常，大奇迹》
【打卡始于】2021年1月29日
【日精进打卡第811】2023年11月24日
【今日读书】
书名：《小日常，大奇迹》
作者：王潇
出版社：新星出版社
【用时】三十分钟
【读书感悟】
儿童的健康实践，除了睡眠和饮食外，就是运动。我们要使孩子进入运动时间，体验运动的快乐，并在成长中产生主动运动的自驱力。
应该培养一个经常运动视运动为人生一部分的小孩，对身体充分自信的小孩，在运动中获得了大量快乐的小孩，身体素质和专项水平，甚至远超平均水平的小孩。
【今日感悟】
高质量陪伴形式可能有很多种，但是一定要真正“看见孩子”。比如，和孩子在一起时，家长玩着手机，对孩子的情感需求视而不见，这样的“陪伴”就是无效的。“看见孩子”，要求父母读懂孩子的需求：孩子需要安慰的时候，送上几句鼓励的话；孩子有疑问时，简单地点拨；孩子读书时，及时给予赞许的眼神；孩子运动时，进行加油鼓舞……这些陪伴对孩子是有效的，因为父母“看见了孩子”。
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