每日觉察1：爱自己才能获得爱

2020.9.1

我一直在追求爱，我的原生家庭并不是特别好。

小时候父亲常年不在家，我很小就学会了做家务，周末就跟妈妈一起在地里干农活。

听到最多的话就是：“你爸爸不要你了，在外面有弟弟了，有新妈妈了。”

因此我不喜欢别人来我家玩，也因此，我上小学的时候被同学孤立。

都说：不好的童年，需要一生来疗愈。

我就是如此，我常常变成受害者，很多时候，我总觉的有人要害我；在外面感觉有人跟着我。

事实是：我有病，而我也没有药。

孤僻的性格慢慢养成，我也学会了独处。

看了很多书，听了很多课。

终于在思维上有了很大改变，内心也在慢慢修复：

1.我没有办法选择我的父母，这是事实，但是我不需要复制他们的人生，过我的一生。我是独立个体，我有自己的生存方式，我是我自己，不需要活成谁眼中的样子。

2:我值得被爱，值得拥有这世间的一切美好。我深爱自己，过去我是匮乏的，未来我是丰满的，我拥有爱的能力，也拥有教会别人爱的能力

3：我允许一切好与不好的人和事，到并不代表我认同他们，我保留自己的见解和观点，我保留边界，我不越界，也不容许别人越界我这里

4:我的内心充满爱和感恩，我爱我的一切看到的听到的，还没遇见的。我感恩一切发生。爱和感恩会让我充满能量，我是一个宝藏女孩。