现在的我们，因为物质丰富，生活节奏快，压力大，绝大多数人都处在亚健康水平。每个人或多或少都能感知到自己的身体处于一种什么样的状态，但很多时候都没有引起重视。我们的身体会出现意想不到的不适合，有时候都是在不经意间发生的，其实早就有隐患存在。
如同刚出生的宝宝，因妈妈的体质差异，营养是否孕前均衡，初来乍到的他们感知世界的第一声也会不同。他们会因妈妈的营养不良而出生就瘦小羸弱，免疫低下；也会因妈妈的强健而丰盈如洪，后天健壮。
每个人都希望拥有健康快乐的身体，这需要我们平时的衣食住行稍微注意一些。不该贪凉的时候，身体会告诉你，一个喷嚏能提醒你；不该多吃的时候，肚子会告诉你，胀得难受了就超了；眼睛都睁不开了，干涩得痒痒了就要注意休息了…现在有多少人会在意这些细节，不到爽爆誓不罢休，肆意挥洒放纵才叫个性。殊不知，身体早就报警了。
在张扬个性的同时时，我们可以温柔细腻一点，也蛮好的嘛。为了以后生活更有质量，偶尔放纵可以，不能总是随意挥洒吧。现在，有懂得养生的，都提倡慢生活，慢慢来，是很有道理的。想想，你身体出问题了，有了什么都是白瞎，拥有再多，想想，都与你无关了，何必当初呢？所以，早点注意平时，重视自己的生活品质，一切来得及。愿我们都有健康的身体，快乐的每一天。
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