詹森效应

作者: 宇润妈妈 | 来源:发表于2022-10-31 23:07 被阅读0次

今天与培丹共读《心力》第几天没有记录，记录是个好习惯，一定要想办法养成。

复述

19、詹森效应：应对失败的正确姿态，怎样才能愈挫愈勇

定义

曾经有一名叫詹森的运动员，平时训练有素，实力雄厚，但在体育赛场上却连连失利，让自己和他人失望。不难看出这主要是压力过大，过度紧张所致。由此人们把这种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致正式比赛失败的现象称为詹森效应。

这一节用三个优秀运动员的故事来讲述这一现象。

第一个，讲述美国射击运动员埃蒙斯两次参加奥运会，两次都是因为最后一枪失误而与金牌失之交臂。这两次失败的情形惊人的相似，埃蒙斯在前九枪都是遥遥领先，问题就出在最后一枪，他总是没有准备好时就不自觉的扣动扳机，造成脱靶和发挥失常，结果把快到手的金牌拱手让人。

第二个，邓亚萍讲述的是她自己在1994年广岛亚运会女单决赛，她1比3输给了日报选手。当时教练和媒体都觉得不可思议，问她怎么搞的？

第三个，就是詹森本人，他是一名优秀的速滑运动员，平时训练成绩优异，可他七次与金牌擦肩而过。好在他终于扛着压力在1994年挪威冬奥会上打破世界纪录，勇夺冠军，打破了他自己的“詹森效应”魔咒。

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