我只做我能做的事。

蔡志忠说我能成为今天的我，是因为我很好学。我爱看书，一有空就看书，做自己可以做的事。

那我能做什么？

我能否用善良的方式照顾自己的身体？

冯唐说，管理自己的身体，管理自己的睡眠，管理自己的情绪，是成事的基础。

我现在睡眠，身体都出了问题。我能管理好吗？

让理智管理情绪，让理智管理需求。

今天下午之前饮食还是管住了的，打算液断的一天。下午去打疫苗，医生说不能空腹，我就吃了鸭脖子，鸭肾和海带。打完疫苗，就觉得晕晕的，晚上就吃了一堆高热量的东西，吃完就感觉稳定了。

明天继续努力，做碳循环。