中原焦点中16 坚持分享第1206天 22.9.24运动打卡第329天 2273h 约练666
设定咨询(治疗)目标，在咨询中至关重要，而对于咨询目标，不同的流派也有不同的要求，今天来看下CBT中。好的咨询(治疗)目标的品质，也就是对于目标的要求。
1.患者与治疗师协商制定，如果目标只是治疗师单方面确定，没有确定患者同意和认可，就难以形成“同盟”关系，患者也就难以为目标实现而努力。
2.聚焦于减少症状和问题，问题大多以症状的形式呈现，所以解决问题，首先需要从症状入手，行为治疗比较擅长从症状的减少入手。
3.聚焦于增加期望影响或结果，减少不良行为，未必就会增加期望行为，所以可以直接关注期望行为，探讨期望行为增加后的场景，以促进期望行为的增加。
4.在情绪上对患者有吸引力，情绪会影响患者的行为，所以制定的目标要在情绪上有吸引力。
5.现实可操作，比如治疗精神分裂症并不是现实的治疗目标，而消除或减轻某些症状引起的痛苦，或改善某项社会功能则是。
6.可测量，量表，也可用虚拟的量尺，强化模糊的目标。
7.明确实现目标的时间，可以看到希望，同时也意味信任，而这本身也具有治疗作用。
8.按优先次序排列，按重要程度、可实现情况、有助于其他目标的实现等维度进行排序。
以上对目标的要求，看到不少与焦点目标的相似之处。
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