非暴力沟通-前言

《非暴力沟通》这本书，读书会听书听了两次，书看了一遍。一直想把它推荐给身边更多的人。因此，决心从今天开始，翻看书，一点点把所看所想，用文字记录下来分享。

译者在“译序”中有一段话：“非暴力沟通提醒我们人性是相通的——虽然每个人的价值观和生活方式或许不同，但作为人却有着共同的感受和需要。这样，在发生矛盾和冲突的时候，运用非暴力沟通，我们将能专注于彼此的感受和需要，从而促进倾听、理解以及由衷的互助。”

“非暴力沟通”，记得我第一次接触的时候，不以为然，认为自己的沟通一直都很平和，鲜有愤怒，更不要谈到“暴力”一词。其实，这是我仅从书名的字面意思，曲解了非暴力沟通的本意。

书的前言，是圣雄甘地的孙子阿伦甘地所写。他提到曾经跟祖父生活的一段时间，非暴力生活的一个关键就是：“感激生活的赐予，而不贪心。”

社会发展的如此之快。我是个正好擦肩的80后。记得小时候有很多不切实际的幻想，比如可以挂在墙上的电视机，甚至是可以躺在床上，在各个角度都可以看。比如能不能随身有个电话，在哪里都可以接通彼此... 那时候觉得是脑洞大开的奇思妙想，早都在现实中实现了。经济的飞速发展，让我们的灵魂跟不上。所以，人们没有时间慢下来体会和感激生活，更不要说在这物欲横流的世界，充斥着炫耀和比较，想要的东西太多。虽然，有人发明了“小确幸”这样的词，偶尔拾起来安慰一下自己，继而就很快丢弃，不自觉地投身于生活的漩涡。

为了让阿伦加深对暴力的认识。甘地让他画一棵树，每天分析一天中的经历——所读、所看、所做。如果某个行为涉及使用武力，就归入暴力之树“身体的暴力”这一边。如果主要造成精神伤害，就归入“隐蔽的暴力”这一边。

这是我从来没有想过的问题。我想，若是让我每天画自己的暴力之树，一定有很多"隐蔽的暴力”。闭上眼睛想一想，因为孩子找不到下午的书本，毫不掩饰地发泄怒火。不但不能帮助孩子解决他的问题，还火上浇油地念叨翻起旧账。对父母的念叨，习惯性地不耐烦回应一句或是冷淡地当没听见。对一个销售电话地不礼貌回应，或是嘲笑或是没有好声气地挂断...

我想，不用很久，我的树上一定写满了各种“隐蔽的暴力”。我还不知道画满了暴力树会是一种什么样的体验。因为，我们不是圣人，我们已经有很多烦恼和压力。所以，我们也不必隐藏自己的愤怒、可以随时对关心依赖我们的人发泄真实的脾气...这应该是我们面对人生的态度和理由。但是，看了前言，细细体会其中的每一句话。我没有再往后读，不能让灵魂和思想，连消化一本书的时间都不给充足。

那非暴力沟通，到底是什么呢？

非暴力沟通主张积极进取，而非消极无为。这句话把非暴力沟通与不作为、视而不见听而不闻划清界限。

非暴力意味着让爱融入生活。让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情来主导生活。

我们的转变与世界的状态息息相关。而改变沟通方式是自我转变的重要开端。提升沟通的品质有助于建设一个友爱的世界。

我想，除了暴力树，我们也应该画一颗爱心树。画上我们一天的所做、所想、所说的——充满了尊重、感激、理解、给予、欣赏...想象着我今天的爱心树，画满了可爱。

非暴力沟通-前言

2019.4. 7  23:59

后记：

带着儿子坐在公交车上，望向窗外，看到一处三层的停车场，每一层都规则地摆放着花儿。我饶有兴趣地指给达达看，他说，大概只有妈妈你这样有心欣赏的人，才会注意到这些花儿吧。

非暴力沟通-前言