惊讶于知道一位朋友得了抑郁症，因为她是我羡慕的对象，年薪60万（生一个娃的生育金报到20几万），有车有房，一儿一女，平时嘻嘻哈哈，满面笑容的对待身边的朋友，真的一点都看不出来。
在我们的聊天中，第一次发现她这么敞开的谈她的抑郁。从她婆婆口中了解到，自从疫情过后，她一直在家里上班，员工在家里都可以把工作做好，公司是外企，连办公室都不租省租金费。
她婆婆只是说每天在家里上班，有时候搞到很晚还在工作，每天只是围着家里转，管着孩子与工作。以前去公司上班，需要走出去上下班，中午与同事吃饭聊聊天，多一份与人面对面的交流沟通。
现才知道她休假三个月，老板知道她抑郁失眠，赶紧叫她先休息。她去看了并吃抑郁症的药。经常会突然不开心，大发脾气，摔东西，几天不合眼，睡不着，对什么都不敢兴趣，连吃的动力都没有，不想运动，整整一个月不出门。
管孩子，看到孩子一些行为习惯不好，很生气，又无可奈何。对孩子的高要求，高标准，希望“望子成龙望女成凤”，对他们的期盼大，当他们不如自己的意时，向内攻击自己。
不用去羡慕谁，比较谁，想办法让自己身心健康才是王道。去看见内在那个小孩，他同样需要我们的接纳、爱、聆听与呵护。自我关系越和谐，与他人关系才会越协调。只有这样才会有余力做其他的。
网友评论