几点感悟和想法

早起散步，看日出，生发了几点感悟和想法：

1.练习自己对他人的觉知，对他人的关怀，对每一个在路上遇到的晨练的人在心里说一句话，你很好，祝福你。说了一会，忽然心里升起了一个想法，把他们想象成是自己、自己的爷爷奶奶、爸爸妈妈、哥哥姐姐，陆老师讲每个人其实都没有什么分别，他人也是自己，于是，我放下自己，放下评判，心里的话变成了，爸爸（爷爷、奶奶、妈妈、姐姐、哥哥等），你很好，祝福你。越看，越说，越觉得每个人都是那么美好，那么亲切。和每个人，和自然万物，好像是独立的，又是合一的，这样的体验感觉挺不错，减少了评判，为遇到的每个人祝福，祝福就是种善因。我好像理解了这可能就是陆老师讲的“空性”。

2.看日出日落是一天中最好的看天空的时间，景色变幻多姿，让人赞叹。太阳最美的时候不是它最耀眼的时候，而是早晨的蓄势待发、喷薄而出之时和傍晚的静静沉下、晚霞余晖之时。人也应该如此看待人生中的黑暗（灰暗）时刻，在那灰色、黑色、金色、白色之间交织变化，蕴藏着美妙的风景。无论白天还是黑夜都是迷人的，都是必须的，都是可爱的……因为黎明终会到来，晚霞、月亮、星辰也会悄然而至。

3.站在桥上，下面是自西而东，昼夜不停的洛河水，远处是高楼、山川，欣赏着清晨美丽的风景，看着太阳一点点升起来，由红红的圆盘，变成璀璨的金色的光芒。我伸出手向前，指尖、掌心被光的色彩晕染，温暖而又耀眼。迎着朝阳，迈着有力的步伐，向前走去。突然想送给自己一句话：等风来，不如向光而行，走向光，成为光。

美丽的风景一直都在，如果我不走过去，如果我不去看，所有美好就与我无关。

4.看庭前花开花落，望天上云卷云舒，多么随性自在，是的，我们喜欢蓝天白云，却不喜欢乌云，其实白云和乌云的“内涵”是一样的，都是小水滴组成的，只有厚薄的差距。早上太阳还没有升起来的时候，看东边的天空，天是暗色的，云是黑灰色的，随着太阳徐徐升起来，天空变蓝，云的颜色变成粉色、红色，变成白色，一切都明朗起来，生命开始从沉睡中苏醒。还是同一片天空，只因为有没有太阳，而有截然不同的色彩。那么，我们自己的天空呢，由我们来描绘，来创造，一念之转，从地狱到天堂，为什么不成为自己的太阳？点亮自己的生命，也能温暖别人，照亮别人。

5.大自然中的花草树木，它们各有特点，它们默默生长，没有谁比谁美，谁比谁更优越。无论在什么样的环境下，它们都尽自己的能力生长，不是为了满足别人的期待，那是生命自身迸发的力量。我们去看一棵树，你会说，这棵树太小了，太瘦了，不够美吗？或者说你会定个标准说，好的树木应该长成什么样子？有多粗，多高？不会的，你不会，它也完全不会觉得自己有缺陷，有问题，它就凭自己的心扎根大地，伸展枝叶，也许你会说它只能在这一个地方，它不自由，不过也许它活得很满足，很快乐呢。因为它的心是定的，因为它听不懂别人的评价，也因为谁也无法定义它。希望我们也能像大自然中的花草树木一样，活出不被定义的，属于自己的人生。