几点感悟和要求

一:很多事情拖不得，无论你怎样拖延。最终还是要完成的，那为何不在时间宽裕的时候高质量高速度的去完成它呢？这样内心不至于那么焦虑反倒可以去享受这个过程！

二:跑步这个习惯坚持了有一段时间了，虽然有的时候没能去跑心里却多少也会有些不习惯，说明这个习惯正在慢慢的养成！所以下一阶段希望能够养成的日常习惯是瘦腿，腿粗真的是个无比悲伤的现实啊，穿短裙穿短裤都巨丑。

三:很多时候尽可能给学生一些成长上的帮助而不是阴影和伤害！