是否应该看新闻？

先问一个问题：是否应该看新闻？

我的答案是否定的。

首先大部分新闻都是与你半毛钱关系没有，可能发生在另外一个省，甚至另外一个国家；

其次，即使有些新闻与你有关，那发生也就发生了，你能影响它，能改变它吗，不能吧，那还是对你没用；

最后，如果一个新闻真的对你很重要的，你没有看到它，你身边的人也会通过各种方式让你知道。

结论就是，对我们普通人来说，看新闻一点用没有，反而白白消耗了你的注意力。

可能还会有人反驳，我可以通过新闻看到一些政策机会，顺势而为，赚到一些钱。

针对这一点，

我也有一个问题，相比你努力提升自己，极致做好自己手头的工作，哪个更能够让你赚到钱呢？

并且如果真到了看新闻就会发现赚钱机会的时候，你已经不是普通人了。

因为看新闻，就是你工作的一部分。

所以，对我们普通人来说，最重要的就是保护自己的注意力，不要被各种各样的媒体所影响，专注于手头最重要的事。

这是我们能够改变自己命运 ，成为一个厉害的人必要条件。

1，什么是注意力?

科学家们发现，注意力的本质，就是优先处理某条信息，放弃其他信息的能力。

是一种极为有限的认知资源，当我们的注意力集中在一两件事上，那其它的事情就会被忽略。

特别是随着互联网的发展普及，像各种广告，新闻，短视频都会极大地消耗我们的注意力，

我们会禁不住地去评论，点赞，转发，而忽略了我们应该做的最重要的事。

这样也形成了一个很赚钱的经济模式——注意力经济，又称眼球经济，是指最大限度地吸引用户或消费者的注意力，通过培养潜在的消费群体，以期获得最大的未来商业利益的经济模式。

虽然你什么也没有做，你的注意力不值钱，仅仅是短暂停留一下，但是若大量收割这样完全不值钱的注意力，就有可能卖出一个不错的价钱。

在生活中，我们经常被这样的事情环绕着：

比如莫名其妙地凑热闹，无脑追逐网上的一些热点新闻；

心急火燎地随大流，盲目地去跟风，攀比，不知道自己真正想要什么；

为别人操碎 了心，即使自己泥菩萨过河，自身难保的情况下，还去操心父母，兄弟，亲戚，甚至陌生人的事。

最终，破坏了你获得并积累成长能力的最重要资本，注意力。

一件比金钱和时间，更重要的能力。

2.为什么注意力是最重要的？

李笑来在《财富自由之路》中写到：注意力>时间>金钱。

相比于金钱和时间，注意力反而更重要。

李笑来在书中说：

与注意力相比，钱不是最重要的，因为它可以再生；时间也不是最重要的，因为它本质上不属于你，你只能试着与它做朋友，让它为你所用。
你的注意力才是你所拥有的最重要、最宝贵的资源 ，是你自己可以做主的，除非你自己放弃。

想想看，你很关注最近新闻上的一个“新疆火灾”事件，你就会花费大量的精力去搜索并跟踪这个事件最新进程，然后你不会经常时不时义愤填膺地发表一些言论，还经常跟身边的朋友讲一讲，来表达你的态度。

然后过几天，这个事件过去了，或者被新的新闻代替了。

当你重新回到当下的工作学习中时，你会发现，那几天，除了“火灾”事件，你其它事情都没有干，也集中不起来注意力。

工作没做好，对小孩也没耐心，忽略了你更需要关注的事。

运用《稀缺》这本书的原理，如果你的注意力被一件事所俘获，就会导致管窥，视野变窄，将其它事物排除在外。

久而久之，就会改变我们的思维方式，影响我们的决策和行为方式。

你经常性地任由自己的最重要的宝贵资源点点滴滴或者大把大把地流失，怎么能够成事，成功呢？

所以，你需要把最宝贵的注意力全部放在你自己身上。

3.怎么保护好自己的注意力?

一，休息好

这是最根本的。

我曾一度压榨自己的睡眠，换来的结果是，整天情绪低落，思维麻木,哈欠连天,不得不通过多次短暂的休息来调整。

良好的休息，是你注意力的保证。

没有任何事需要你牺牲睡眠。

确保每天7个小时的睡眠，它会让你一整天精神饱满，思维清晰。

二，主动选择

（1）有明确的目标，始终在做重要的事

当你制订了清晰的目标时候，你就不会主动去分散你的注意力，很多琐碎的，分散注意力的事就被忽略了。

换句话说，如果你一直做最重要的事，想不成功都难。

（2）减少决策

我的经验就是，尽可能减少决策。

每一次的决策，都会极大的消耗注意力。

还需要经常面对一些短时无法决策的事，它们也会一直在你的大脑潜意识运行，分散你的注意力。

如果你在生活中很少决策，始终持续专注于一件事，注意力高度集中，虽然很慢，但是仍然能创造很大的价值。

相反，那些经常改行，东一下、西一下的人，即使很聪明，也取得不了很大的成就。

三，避免外部干扰

（1）减少使用电子设备

比如把手机app上面那些红点，弹窗全部关闭，

在工作的时候，把手机设为免打扰模式，如果你工作中必须要经常看邮件，看微信消息，也可以固定的时间查看，比如每隔30分钟看一次。

如果真的有重要的事需要找你，那对方肯定会有别的办法找到你。

（2）授权外包

能让别人的做的事尽量让别人做。

如果你是领导，可以最大化的授权给下属去做（最好是标准化的东西），

这时候，可能你的下属会做错，这是你必须要付出的成本，相比长期节省你的注意力来说，这个成本还是值得的。

如果你只是一个普通人，可以把你每天要做的事外包出去，专业的事交给专业的人。

你可以这样算，假设你的时薪是一小时50块，外包出去需要花费30块，那你就可以尽量外包。

（3）批处理任务

举例来说，无论是洗衣服、买食品、邮件、账单，还是销售报告）可以分配到一天、一周、一月、一季度或一年的某个特定时间去完成，从而避免因重复而浪费时间。

（4）学习拒绝别人

不要鼓励别人闲聊，也不要任由他们闲聊；

让别人知道的时间习惯，来适应你；

忙的时候，也不要答应任何人的要求。

最后，以奥斯卡金像奖获奖女演员玛丽·德雷斯勒（Marie DressIer）的一句话结尾：

假如蚂蚁真的是一天到晚忙个不停，又怎么还有时间去四处野餐呢？

参考资料：《财富自由之路》《每周工作4小时》《稀缺》