10月7日
放假，白天好好开心呢，上班喽，上班喽，上班就要上班哦，很好啊。
哎呀，谢谢这个假期啊，去了中华葫芦园，临清宛园，去了古楼这几个好地方，还有运河博物馆，挺好挺好，与儿子共度8天美好时光。
谢谢天气啊，真好啊，这天儿啊。
谢谢我还年轻，我的老领导都老了，都60多岁啦，老态龙钟啦。
谢谢今天我掌握了呼吸的方法，还是要关注停住，一吸一吸一呼一呼之间，是人生的全部啊。
心平能愈三千疾，心境可通万事理。
咱们人呢，一定要珍惜自己，爱自己可不能糟蹋自己，今天听一个同事说，他的同学今年50岁，假期喝了一口酒就没了，上有老下有小，女儿刚刚上大学，哎呀，真是他没事儿了，整个家庭毁了。一定要注意，一定要注意啊，什么也没有健康生命安全重要啊。
河南矿山的煤老板就是牛，一言不合就发钱。
活在自己的喜乐中，而不是别人的眼光里。
人人生活都不易，何苦为难每一天。不要在乎别人的看法，想法，语言，眼光，过好自己就行了，要为自己而活，不要取悦别人，而要取悦自己呀。
无心生大用。
10月8日
人生所有的不好都是不好的念头勾来的，所以说我们要想好，那么就要有好念头。
人生有味，快乐翻倍。
10月9日
好好好。
老儿子回到学校喽，好好好啊。
感谢美丽的秋天，金秋9月过了，10月到喽。
感谢昨天，感谢今天，感谢现在，感谢未来，感谢大自然，感谢一花一草，一世界。
感谢我的一念之间、呼吸之间、情感之间，善念之间，感谢人生的每一个瞬间。
自己修自己得呀。
10月10日
好数字吉祥数字啊。
感谢美丽的天，美丽的云，火热的太阳，温暖的风，谢谢美好的大千世界。
谢谢我找到了最近腰疼的原因，主要是用腰过度，再一个就是腹部总前倾造成的，实际上以后收腹是一个很好的锻炼方式，这个发现非常好啊。
谢谢一切要顺其自然不可违背规律，例如站着卧着躺着睡着坐着的各种自然知识。
谢谢老儿子给我打电话，他到大宋武侠城去了，走着走着就到了，感受不一样的东西，发现了不一样的所见所闻所悟吧，挺好挺好，真好真好真好。
工作就那么回事，干好了有钱花，干不好了有健康，别他妈钱没挣着，健康还废了。成功了显眼，不成功显年轻。
10月11日
算来也是我的阳历生日啊，好好好。
太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早，你为什么背上小书包？今天的阳光真好啊，谢谢你。
刚才早上洗头，窗户打开，有点冷，嗓子不得劲儿，一会要注意了，早晨一定要保暖保暖保暖保暖，特别起床以后锻炼，回来以后要保暖。早晨养成带枕套的习惯。
咱们人呢，什么时候都不要受外界的环境人和事的影响，因为我们要保护好自己，因为我们要爱自己，爱自己我们才能更好的为家人提供保障，爱自己从珍爱自己开始。
感受呼吸，自己发现那个叫感受呼吸法。还有一种就张开腿感觉不到自己的呼吸法，也就感觉不到气息。
10月12日
天凉了，别感冒了。
感谢我多年的老朋友找我有事儿，虽然没有办成，但是见一次面突然发现物是人非呀，每个人都变化的不小啊。
谢谢能够参加10年才举办一次的大型运动会，好好好。
谢谢我今天早上睡不着了，醒的特别早，还得修心啊，向内求啊，外面的环境是无法改变的，包括效益不行啊，工资下降啊等等这些东西，不是你能决定的，所以说我们要更多的在内求，才能更好的求着心里的平静和安慰。
谢谢我有感冒的症状，增加了一件衣服，不要脱衣服，穿衣服，早上喉咙就感冒。
不要去羡慕，更不要与同人比较，过好自己的生活就行了，我们永远不会对自己现在的生活感到满意，那么我们永远都在自责，谴责和忧伤之中，这样的人生还有什么意义？
做我能做的，不做我不能做的。适应我不能改变的，改变重新开始。
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