祈祷，能够实现人们都需要的三个基本心理需求：
1.祈祷能够让我们遇到的麻烦被说出来。如果我们不能够把自己的问题想清楚，让它处在一种模糊的状态下，那么就不可能解决这个问题。而祈祷在某种程度上就相当于把问题写在纸上。如果我们请别人帮助解决问题，我们必须要说出来，即使请求上帝也必须这样。
2.祈祷让我们感觉自己的重担有人分担，让我们感觉自己不再是孤军奋战。很少有人如此强大，在遇到最沉重负担的时候，以及遇到最痛苦麻烦的时候，能够完全依靠自己。有时我们担心的事情又太过隐私，我们没有办法和自己的家人以及朋友讨论这些事情。在这种情况下，祈祷就是解决办法。任何一位神经病医生都会告诉我们，当我们感到压抑的时候，或者面对痛苦的时候，把自己的麻烦告诉某个人，对于治疗有好处。当我们不能够告诉任何人的时候，我们仍然可以告诉上帝。
3.祈祷能够让行动原则有了力量，它是行动的第一步。有的人为了执行某一件事而去祈祷，我怀疑有没有人日复一日地祈祷，却并没有从中受益，用另外一句话说，也就是只是在口头上祈祷，但是在实际上并没有向实际行动迈进一步。世界著名的科学家亚历克西斯·卡雷尔医生说：“祈祷是一个人能够产生的能量中，一种最有力的能量。”因此我们为什么不用这种能量？不管祈祷的对象是上帝、真主或者某一种神灵，只要这种神灵有能力掌控我们，为什么为了定义去争吵？
现在为什么不把这本书合起来，关上自己的房门，跪下来把压在心头的重担向上帝倾诉？如果已经丧失了自己的宗教信仰，那么恳求全能的上帝，让你重新获得信仰。下面的祈祷词是阿西尼的圣弗朗西斯在七百年前写的，它听起来很优美，而且具有启发性，请重复这个祈祷：
“主啊，请让我成为你和平的工具，如果哪里有仇恨，那么就让我来播种爱；如果哪里有伤害，就让我来播种原谅；如果哪里有怀疑，那么就让我来播种信仰；如果哪里有绝望，那么就让我来播种希望；如果哪里有黑暗，那么就让我来播种光明；如果哪里有悲伤，那么就让我来播种欢乐。啊，神圣的主，请准许我可以不去寻求那么多的安慰，而是要去安慰别人；不去寻求那么多的理解，而是要去理解别人；不去寻求那么多的爱，而是要去爱别人，因为我们在给予的时候，就能够得到，我们在原谅别人的时候，我们自己也被原谅，我们只有在离开这个世界的时候，才能获得永生。”
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