提高能量的几个方法

一天之中，我们的能量有时高有时低，但是我们有没有觉察到呢？遇到能量低的时候该如何提升呢？

说说我自己常用的几个方法:当觉察到自己进入低能量即低频时，马上转念切换到自己想要的事物的画面上;马上动起来，做静心能量清理运动;跑步;瑜伽;看书;开车(听音乐)。

你们都用什么方法呢？评论区分享告诉我