这是《梅语芳香》第251篇，“梅语芳香~每天伴你学芳疗第127天。
① 【按摩油】
* 用法：在10ml的植物油中加入5~10%的精油。例如：16滴的精油加入10ml的甜杏仁油，是5%浓度，可全身按摩;32滴的精油加入9ml的甜杏仁油中，是10%浓度，可局部按摩。特调的按摩油应标示成分、比例，可1周内用完或单次用完更好。
* 说明：手是心的延伸，以芳香精油按摩，传达关怀及爱，是芳香疗法最重要、最受欢迎的方法。按摩油效果又广又深，有益婴幼儿成长、使皮肤柔顺光泽、促进新陈代谢、帮助瘦身、浪漫催情、纾压放松、提高生命活力、疏通经脉能量流、调理五脏六腑、消炎止痛。平常可以使用一般的保养按摩油，人人适用，保养胸乳部、妇科、心肺、消化、气血淋巴循环。若是生病了，必须根据个人的体质及疾病的严重度、不同的病程或复原阶段，给予不同的处方与浓度来协助恢复健康与活力。先自己调制3%的浓度，只用1~2种精油调入10ml甜杏仁油中，在1周内用完,享受精油带给你的心情、皮肤、神经、肌肉、能量活力的独特感受。
最常见的精油使用法之“抹”/芳香按摩与涂抹
② 【脚底抹油】
* 用法：脚底洗净后或完成深度的能量洁净仪式，涂抹3~20滴的纯精油。
* 说明：提升整体活力、是精油更有效的进入静脉、循环全身、抗菌/抗发炎、释放情绪、协同五脏六腑经络能量、释放脚底的能量阻塞、提升活力与免疫力。睡前用3滴薰衣草或岩兰草精油纯剂抹脚底，连续7天，观察睡眠品质的改变。脚底的皮肤是最耐受精油的位置，甚至婴幼儿涂抹1滴在脚底都很安全。不过，对于婴幼儿，还是建议你稀释成25%的浓度再抹脚底。
最常见的精油使用法之“抹”/芳香按摩与涂抹
③ 【穿上芳香金缕玉衣】
* 用法：淋浴后趁着身上还有水珠，加5~32滴精油（可外加5~32滴冷压植物油），由脚后跟往上涂抹，再由身体前面（任脉）往下抹，在身体的后面（督脉）往上涂抹。
* 说明：连续使用一周，细细品味香气给你的身心感受，使用单方精油为佳。先试试薰衣草、天竺葵、尤加利、快乐鼠尾草、丝柏、黑云杉、桧木、乳香、杜松子、罗勒精油。建立身心对精油的敏感度，提高自身直觉的敏锐度。
④ 【吹风机温灸术】
* 用法：1~2滴的精油抹在经穴上，再以负离子的吹风机对准想要温热的经穴，距离10公分以上的距离，以皮肤可以耐受的温度吹1~2分钟，感觉舒服即可。
* 说明：透过吹风机的热能与精油的植物能量，更加完全发挥中国传统的温灸养生理论，在WTO公认的361个穴道上，选择基本的24个大穴：涌泉、太冲、昆仑、三阴交、阴陵泉、足三里、委中、关元、八髎穴、命门穴、中脘、膻中、天突、大椎穴、肩井、风池、风府、印堂穴、翳风、听宫、百会、合谷、内关、曲池，早晚使用精油和吹风机温温吹，可在沐浴前使用，或方便时即可进行，改善胃寒的体质，调整气、血、水失衡，逐渐强壮身心。孕妇或燥热体质或发炎疼痛处应避免使用吹风机热疗，选择2~3个大穴热疗即可。
~文字内容摘自卓芷聿著的《精油疗愈全书》
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最常见的精油使用法之“抹”/芳香按摩与涂抹
欧薄荷精油，利肝、利胆，可以帮助调理肝肾失调;柠檬精油有促进消化机能，帮助肝脏解毒，缓解肝肾充血及结石的效果；罗马洋甘菊精油具有抚慰镇静和抗发炎的功效，可以治疗内部炎症，特别是消化系统疾病，用罗马洋甘菊精油来治疗，还可以获得生理、心理双方面的疗效。
将这几种精油加植物油稀释，调成按摩油，每天早晚涂抹在肝区和腰肾区，可以很好地补养肝肾。
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