不去记录，感觉没有好好生活。过分记录，反而觉着有些造作。生活就是跟随自己的内心，勇敢地活下去。就如同太极，能从最黑暗的地方，逐渐走向光明；能从盛极一时的，最终走向黑暗。那么，我们如何要活好自己的这一生，不就是要在黑暗的时候，心里有光；在你巅峰的时候，留有谦卑，急流勇退。
突然间，饿哦好像明白了一些什么，又好像从来也没有明白过。有的时候，生活需要慢慢感悟，就如同看一朵花开，看天空的晚霞，又或是静静坐在山头听风的呼啸，还可以听溪水流在山涧之中。
如果你真的感到焦虑，我们就必须找到一些方式来缓减。
No.1 多读书；
No.2 多运动；
No.3 要早起，提前安排
No.4 喝茶
No.5 练习书法
No.6 冥想
No.7 听雨观云侯月（古人爱做的雅事）
不管我们如何生活，都要努力去争取适合自己的方式。
2022-07-27
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本文标题：2022-07-27
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