营养早餐

学经汇报：

学经日期：2017年3月30日 星期四 晴

宝贝年龄：8岁

学经周期：第一周

学经人员：瑜琪妈 瑜瑜

学经内容：《易经》第一卦、《老子》1-10章

二、养生汇报：

1.食疗：营养早餐

2.养生锻炼：抡胳膊100下，下蹲30个，颈椎运动50下

今天早上早餐是营养早餐，已经吃了三年多了，开始的时候，是由于大女儿身体不好，经常感冒，一感冒就咳嗽，严重时会肺炎，记得五岁时大女儿一年得两次肺炎。我下决心要调理好女儿身体。

有一次听同学说，她儿子吃了营养早餐，身体好了很多，她儿子跟我女儿同年的，以前也是药罐子。我听了马上请教她怎么做的，她也告诉我怎样做，就是准备好材料（煮熟鸡蛋一个，苹果一个，奶粉，儿童蛋白粉，黑芝麻，坚果，橄榄油，250毫升温开水），用搅拌机搅拌好就可以了。开始是我每天做营养早餐给女儿吃了，女儿吃了营养早餐后，身体真的慢慢好转了，因为这个营养早餐已经有儿童一日所需的蛋白质，纤维，维生素等。我老公看到了女儿身体变化，他也觉得吃营养早餐好，成人营养早餐和儿童营养早餐他也会做了。而且现在是他每天在坚持做营养早餐给一家四口吃，他也觉得吃了营养早餐，早上工作很有精力，现在反而是他坚持做营养早餐！

我在想，我现在请的育心经典，我虽然是没有和他先沟通就请回来的，但我知道，只要我自己和女儿学了经典有进步的话，我老公也绝对支持我的！而且一旦他支持就不得了，他做事情非常有毅力的，这点我是佩服他的！

营养早餐是补充身体营养，而育心经典是补充心灵的营养，两者都缺一不可！