一、健康气质
运动：下班有空就去健身房跑步，一般是在跑步机上慢跑20到30分钟，之后再去上单车课。挤出多点的运动时间。
二、思想品德
读后感
人生没有过不去的坎，逢山开路，遇水搭桥，累了就休息，天亮了就出发，那些杀不死你的，都将使你成为更加强大的自己。
心上过于沉重的人，人生这趟路上总是格外地累，换个角度，换个心态想一想，活在当下，需要学会放下担子。
三、工作方面
把目前的工作做好，善于发现当中的不足，加以改善。
四、生活修行
工作时间在忙，也要挤出一点属于自己的时间，做自己想做的事。累了就歇会，工作永远是做不完的，把工作时间和生活时间分来。
五、主题分享
上周没有探讨什么主题。
林第四次成长总结
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