一篇报道说,台大医院前骨科部主任毅雄曾形容爬楼梯或爬山是“最笨的运动”。 因为这两项运动,都会对膝关节造成严重损害...
春天已经到了,夏天还会远吗?再过几个月,街上的小姐姐们又可以穿起漂亮的裙子了。 还有秋天贴的“膘”和冬天攒的“肉”...
有些时候,我们会被一些"真理"误导,比如说"跑步、爬山、爬楼会伤膝盖"。正确的说法是"跑步、爬山、爬楼的姿...
虽然被“最笨”的减肥运动的大帽子扣着,但在没时间没场地的情况下,爬楼梯也不失为减肥运动的好选择。 它的减肥优点很明...
骨科医生最爱运动是:游泳 许多人喜欢的跑步,骨科科室50位医生却只有1位选择。骨科医生选择最多的运动项目...
沃尔夫是一个德国骨科医生,而且是著名的德国骨科医生。他提出了一个以他的名字命名的定律,就叫沃尔夫定律。 沃尔夫定律...
爬楼梯减肥,天天爬天天瘦!爬楼梯的运动量是平地行走或跑步的数倍,消耗的热量也更多。这么大的能量消耗,可以算是减肥健...
最好的运动项目就藏在生活中!比如:爬楼梯! 有朋友问,每天上班回家都要爬楼梯,那么,爬楼梯能减脂吗?我说,爬楼梯当...
终于有人说出了真相……
体重向下、楼层向上的高效减脂运动——爬楼梯 爬楼梯是我个人非常喜欢的一项运动,虽然很多人并不把它当很正规的运动来看...
本文标题:爬楼或爬山是“最笨的运动”?骨科医生说出了真相!
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