养成一个新习惯有多难？
有人说一点也不难，坚持21天就会成功。但我发现并非如此，养成一个习惯，需要内外因共同作用。
开始上班后，每天养成了7点钟左右起床的习惯，但是前两个月整天迟到，我安慰自己说，没关系。后来公司调整制度，迟到罚款，真的减少了很多迟到。有了在外压力，便会自觉得在内心警醒自己，注意时间。
3月底定下计划，4月份开始早起半小时，计划写了下来，闹钟也定好了，但是，并没有想象的那么美好，每天在晨光中醒来，或者做早餐，或者做运动，而是磨磨蹭蹭的拖延到了七点钟，反思原因，应该有两种，一是没有外界压力给予内心动力，二是早起后没有行动目标，结果因为起床后无事而拖延时间，新的一周，调整计划，先从早起5分钟开始，闹钟一响便起床，不再给摁掉闹钟的机会，然后开始听课，听书。在学习中开始美好的一天！
养成一个新习惯有多难
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