每天清晨醒来，你是否也有过茫然无措，不知道自己该干嘛，只能闷头下来，继续睡觉。
你渴望改变，你希望变强，你清楚的知道现在的生活不是你想要的，可是就不知道该怎么努力，你好像一艘迷失方向的船，只能在哪里停留。
你告诉自己，从早睡早起开始改变，可突然发现早上醒来的自己，无所事事，让原本平静的生活被打破，还搞的自己萎靡不振，那这背后的原因是什么？
第一，缺少了生活规划
你是否经历过，明天早上要赶6点的车，为了赶上早班车，你强迫自己10点睡觉，第二天四五点就醒了，你很幸运的赶上了车。
生活就是这样，你热爱生活，生活也会拥抱你。我们无法知道一年后的事情，可是我们可以清楚的知道，接下来的一小时，明天，下周的安排，更久一点的一个月。
每天清楚的告诉自己，要给女朋友煮早饭，要看书，要跑步。那么清晨的朝阳，一定会陪你一起奔跑。
第二，长期的习惯
我相信，你肯定有过这种的经历。有一天想着改变自己，决定看看书，看了两页就去刷抖音了。网上看看纪录片，看着看着去玩游戏了。
我们都有着各种各样的生活习惯，在这个社会的大染缸里，有人爱打游戏，有人痴迷小说书，我们抱着手机，就可以整天看着直播间的美女。我们只要躺在床上，就可以享受到精神上的愉悦。
这个社会，不会有老师要求你考100分，也不会有标准去评价你的人生。因为社会的岗位分红明确，注定要有高端的精英，也要社会底层的老百姓。
如果你渴望改变自己，就去培养一个新习惯，比如看书，比如跑步，比如做一份早饭。
第三，毅力和勇气
我尝试过看书，看了一周，一半就被其他事情给耽误了，那本书就丢那边披上了灰。我试过跑步，每天早上起来跑三公里，好累，每天都在最后500米坚持不下去了，一次又一次的叫我放弃，终于在某一天，睡晚了，不想起来，放弃了。这些事情，无一不被我找理由，三天两头的放弃了。我后悔吗？此刻是后悔的。后悔有用吗？没用。
我相信大家也有类似的经历，经历过后，我们发现，改变自己真的很累。就像跑步一样，第一天很累，第二天更累，腿都开始发酸，第三天依然很累，都不想动了，第四天就放弃了。
我们被自己的给打败了，没了那种咬牙坚持下去的毅力。
回过头来，我们想想，你放弃的理由是什么？
跑步太累了，身体吃不消，等我买个跑步鞋，太热了，去健身房锻炼吧，昨晚睡忘了，休息一天吧，都跑了好几天了，歇歇。
我们找的理由，总是存在着各种担心自己的身体，害怕坚持下去会出现各种问题。我们缺少一种改变的勇气。
人长期生活在自己认知的舒适区，怕苦怕累，是人的天性，我们害怕未知的危险，就像害怕恐怖片一样，没看之前，这啥哈，看了之后，在惊恐的大叫。
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