过年在家多呆了几天，陪爸妈，走亲戚，免不了大吃二喝，不经意就中断了保持了整整一年的每天记步，早起运动，睡眠检测，读书等记录。有几天心情很低落，感觉失去信心，迷失自我。正好赶上了叶老师的线下课，现场感受了强大的气场。会后参加小组90天践行，其实当时没抱太大希望，在开始的第3天，叶老师的滑雪教练姜德玺和另外一名小伙伴成晨就退出了，心里也没底能走多远。坚持往后走了两个周，固定的时间，固定的晨会，还有带组教练的指导，在群里看到大家也专注做回更好的自己，开始喜欢上这个小团队。最重要的是践行有节律，符合我个人的生活习惯，找到了一点归属感。
90天做了什么，大脑里面没什么具体的概念。整理完成日常的数据积累，形成思维脑图的时候，自己也是有点小意外，居然做了那么多事。
90天的路不长，有过两次想放弃的念头，一次是520跑步，本来信心满满的要给小组争取更高的积分，结果班委为了照顾大多数人，朝令夕改，临时改变规则，我就是有种被耍的感觉。当天早起跑完了半程，在西安的城墙上小组聚会，也就释怀了。另外一次是一天5:03打卡，居然排到了小组早起最后一名，细思极恐。组里为了拿下全班第一的积分排名，发力早起，却看不到早起之后做了啥，加上对班委有点意见，总觉得这种形式化的打卡没有意义。太关注这个，就会忘掉自己为什么学习易效能，为什么启程践行。说实话，后面自己的状态不是很积极，多少有点赶紧完成90天的意思。
站在90天终点上，回顾90天来的点点滴滴，自己的变化和收获还是不小的。
早起运动、晨间日记、睡前泡脚作息好习惯得到了进一步的加强和巩固。体能发展比较显著，给下半年西安全马奠定好基础，朝着终极目标330不断的努力；体质上除了前几天天热吃冷的有点消化问题，其他时候精力充沛，更结实更健康。最有成就感的还是亲朋好友夸赞瘦下来了，的确和两三年前比较，畏惧减肥的心理障碍彻底的克服并突破，让整个人不管是身体还是精神都收益匪浅。
小组晨会是最能体现易效能陪伴的一种方式，也是我个人汲取能量的补给站。想想天南地北一群陌路人相聚在晨会中，分享自己的感动和喜悦，不断的彼此鼓励和相伴，步调一致，携手前行，朝着遇到更好的自己的目标努力，这是多么难得的一件事情。从相识、到相熟，再到相知，小组的每个小伙伴的展现了过人的坚持和热情，相互感动和鼓励，造就了不一样的13组——精诚团结，开诚布公，风雨相伴。易效能有个神话是超凡5组，相信13小组在今后更长的时间内也会创造不一样的神话。就像易效能大神毕淑敏老师说的那样：人生本无意义，意义是活出来的。
感谢每个人的陪伴，爱你们
在重新启程的今天，给自己写下这样的寄语：不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过去。我们学习易效能，学习时间管理，是为了找回曾经尘封的梦想，是为了遇到更优秀的自己。从这点出发，我们要借助易效能系统挖掘强大的自我，实现自我价值，亦或是为人父母，亦或是供职创业，亦或是游历世界，凡此种种。
央视足球评论员刘嘉远说到：“生活有时就是这么残酷，可能没人关心你付出多少努力，撑得累不累，摔得疼不疼，大家只会看你最后站在什么位置，因为成年人的世界，就没有容易这二个字！想告诉大家的是，哪有什么无心插柳，都是努力过后的水到渠成！”
不忘初心，结伴同行的路上才有诗歌和远方；独行快，众行远，我已经上路，在2.0的路上等你。
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