吐槽大会是一档我一直特别喜欢看的综艺节目，最近终于等来了第三季的更新，越看越觉得心里爽。不仅仅是因为搞笑带来的快乐感。不知道你有没有感觉到，里面所有让人发笑的点都是因为他讲的话够真实，是你早就觉察到但一直没敢去讲出来，大家都觉察到的而引发共鸣。让人觉得更爽的是当他们真切的去表达后，并没有引来攻击，相反的更让关系融洽外界也觉得舒服了。这就是神奇的地方，我一直存在固有的思维信念，我如果去真实表达就会引来别人的攻击，或者我只对我觉得我信的过的人真实表达，然后发现越是这样想周围可信的过的竟也寥寥无几而且就连特别想去维护的家庭关系也搞的很糟糕。另一种笑点是在于映射到了自己，恍然大悟，我不就是这样吗！他们真实面对自己的时候有引来别人的攻击吗！相反里面的人越来越觉得可爱，那个场让人越来越觉得舒服。回想之前把真实表达错误的表达成了抱怨，那当然引起人家不乐意了。把真实面对自己面对成了自我攻击，我怎么这么差，这么傻逼没救了没救了。真实表达不带评判只讲感受，真实面对自己是我可以接受我的好但是我也容纳我的坏。今日的觉察让我感觉特别开心[耶]
11.10觉
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