一念成佛一念成魔
自信是迈向成功的第一步
——爱因斯坦
“客官，别害羞，快进来。”听到这句话往往第一反应瞬间充满自信，我有什么可害羞的？进来就进来！
当然这有几个前提。
其一，说话女子沉鱼落雁，闭月羞花，言语酥软人心，甜如浸蜜，让人倍感舒适，心旷神怡。（我不是！）
其二，听者可能是正值壮年，气血方刚，夹带点心情落寞，怀才不遇境况。（随便扯的）
这句话就会像催化剂一样给人注入力量，有时真的怀疑古代的人就应当懂的心理学，只是无人把该知识编制成书，流传于世。
所有男人，在进入花街柳巷之时，哪有一丝害羞之意？
收！
调侃到此结束，回到正题。
其实很多时候的害羞，只是因为自卑。很多时候的扭捏，只是缺少一句鼓励。
不敢与人交谈，可能是害怕交谈的窘迫或是自己语不达意。
不敢融入新圈子，可能是害怕自身格格不入招致冷眼相对。
不敢提出自己的见解，可能是害怕招到别人的不认可，或者是自己也没有足够的信心。
......
归根结底，在害羞的背后，我们总能找到我们自卑的缘由，阿弥陀佛，解铃还需系铃人。
接下来，我们来聊聊怎么解决自身的心魔，打败自卑。
①认知调整
从认知上来说，我们要肯定自身的价值，正如李白所说：天生我材必有用。我们是独一无二的，存在即有理，我怂我没理。（这句编的哈哈）
每一种特质都是你身上的特点，害羞没有好不好，只是因为害羞，你可能会错过很多美好的风景，错过梦寐以求的白马王子。
所以我们先要认清楚这不是病，这只是一种相对不那么好的心理状况。
其次自卑的人往往对事件的解释存在不合理信念，常常伴有杞人忧天，庸人自扰的自我暗示，改变这种想法，有助于我们进行正确的思考。
②自我强化
我们时常自卑和害羞是因为对事物发展趋势的把握性不大，可以先尝试着做一些力所能及，有把握的小事，例如需要上台演讲，我们可以先尝试对好朋友进行演讲，然后召集一群小伙伴进行演讲，这样我们容易获得喜悦感和自信感，久而久之，就可以胜任更难的挑战了。
平时也要经常进行训练和自我提升，正所谓练兵千日，用兵一时。有底气，有本事，才是应对一切挑战的必胜法门。
多参加集体活动，积极培养强大的内心，多看书多学习多交流，都是很好的提升自信的办法。
对我们帮助最大的，并不是来自于朋友的帮助，而是我们坚信得到他们的帮助的信念。
③心理暗示
这就很简单了，不断的进行自我催眠，对自己说：我能行。
不管是遇到心仪的女生，上司的严厉拷问，电梯里的五分钟，行动之前，要给自己鼓鼓劲，把那些退缩的想法抛于脑后，大胆的展示自己。
人与人之间的差距没有那么大，通过不断积极的心理暗示，就能造成积极的行动，成功了，我们信心大涨，失败了，我们也不气馁。
正所谓胜败乃兵家常事，没有百分百的成功，人生总会充满了很多的失败，去尝试，才有成功的可能性。
我们在成长的路上不断的前行，只有不断的摔跤，我们才会不断的反省和进步，所以，失败，未尝不是一种成功。
这么一想，是不是事情反而简单多了？
有时候，我们只是容易被负情绪控制了自己的行动，要战胜心魔，就需要比它更强大的意志力，重复，重复，再重复，你才会一步一步的走出自卑的怪圈。
当然如果你不是属于自卑的害羞，那我想说，很可爱啊，这就是你的性格，保留着吧，总会遇到欣赏你的人。
知人者智，自知者明。
岁月静好，害羞不好，心中有大海，去哪都是晴天。
美女，加个微信呗，我有故事，你有酒吗？
先看上半图一分钟
文/小僧
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