今天在老家,生活环境突然之间进行转换,发现之前的习惯就容易被打破。那是不是身边环境也是影响决策的一个重要的因素?
为什么习惯要求固定时间和固定地点更容易执行呢?是不是就是因为大脑更倾向于重复和熟悉的事情?
谈到习惯这个问题,每个人都知道习惯的强大,好的习惯能够帮助人变得越来越好,身体变得越来越健康;而坏的习惯却拥有强大的反作用。
要想形成新的习惯,其实就是不断重复,当你还没有形成新的习惯,那么就是重复的次数还不够,这跟学习的真相差不多。
突然发现重复的力量是如此强大,是我们学习和生活最重要的方式之一,只是我们似乎不愿意做重复的事情,总是去寻找新的刺激。
只有当我们真正意识到重复的重要性和强大力量,才会不厌其烦的去做简单但不容易的事情。
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