亲爱的们，今天周一我们又见面啦。上我课的伽人们，有没有发现课前热身颈部运动是必修课呢。因为啊，我不想放弃自拍的美好，胸锁乳突肌能给足了我们满满的爱美心
小落献丑啦
有没有那么一点点赶脚？嘿
作用一:使颈部头部前屈，后仰
作用二:是我们的头部环转转动
作用三，一侧收缩，另一侧头部靠近肩头(歪向一边)
前后，左右
水平扭转
津艺瑜伽会所——南
亲爱的们，今天周一我们又见面啦。上我课的伽人们，有没有发现课前热身颈部运动是必修课呢。因为啊，我不想放弃自拍的美好...
胸锁乳突肌
胸锁乳突两边斜， 颈部稳固全凭她； 下连胸锁两个头， 上至乳突项线外. 。 2.斜角肌： 乳后并行斜角肌， 三条肌...
胸锁乳突肌的功能:前屈、侧屈、对侧转。 自触诊胸锁乳突肌，先左侧胸骨部，感觉胸骨部的肌肉摸起来就像薄薄的很硬的板子...
1.头夹肌和胸锁乳突肌形成颈部重要支撑。 为了避免斜方肌的代偿，必须激活头夹肌。 2.头夹肌和胸锁乳突肌是引发头痛...
常用肌肉起止歌 1.胸锁乳突肌： 胸锁乳突两边斜， 颈部稳固全凭她； 下连胸锁两个头， 上至乳突项线外。 2.斜角...
一、【瑜伽知识分享】 胸锁乳突肌 胸锁乳突肌属于情绪肌，易受不良情绪影响。在心情不好时容易造成它的紧张，并伴随疼痛...
胸锁乳突肌 1、胸锁乳突肌很少被拉伸，因为常常其在被拉伸到之前，其深层的斜角肌和枕下肌由于过短而先拉到了极限。 2...
1.前表线最重要的肌肉，一带四肌： 即胫骨前肌，股直肌，腹直肌，胸锁乳突肌和伸肌支持带。 2.胸锁乳突肌是颈部的斜...
使下颈椎前屈的肌肉 颈长肌下斜束和垂直束，胸锁乳突肌，前斜角肌 胸锁乳突肌胸骨头附着于胸骨柄上方，锁骨头附着锁骨内...
本文标题：让你的胸锁乳突肌大胆地美起来
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