中医把阴平阳秘的状态称为健康状态，这是一个理想而短暂的状态，很难长久保持。机体要维持正常的生命活动，就需要新陈代谢所提供的气、血、精、津液。我们每天都会进行各种各样的生命活动，心脏时刻在跳动，机体的新陈代谢也时刻在进行，所以机体的精气阴阳也总是处于动态的消长变化之中，这就会使我们的体质出现偏阴偏阳的状态。
父精与母血结合形成先天之精决定我们先天体质，同时体质又受出生时间地点气候等的影响，这些因素都会导致我们某个或某些脏腑的精气不足，也决定了我们易患哪些疾病。
春季风多，夏季炎热，秋季干爽，冬季寒冷。每一个季节，都有属于自己的特性。而仔细分析这些特性，会发现所有的特性，本质上都是一种偏性。春季风多，木气偏盛；秋季干爽，金气偏盛。南方水多，湿气偏盛；北方水少，燥气偏盛。可见，疾病的本质就是一种偏性，健康自然代表无偏；如此则全民皆病，健康绝对来说无法保持。其实疾病在本质上，只是人体生长变化过程中的一种自然状态。
身体是物质化的心灵，心灵是能量化的身体，它们是一体的，而疾病只是来告诉我们一些心灵讯息的邮差。
疾病如同一个邮差，只是跑来告诉熟睡的我们，有个“信”要转达，那“信”来自于我们的灵魂。绝大部分人见到这个邮差的第一反应，都是把他赶出门去，我们嫌他打搅了我们的美梦，结果导致这个邮差没能完成他的使命。于是当我们再一次熟睡之际，他又一次来到门前，这一次为了能及时传递信息，他用锤子敲打我们的心门（这隐喻我们的这个小毛病开始扩大一些了），可是这样的敲打依旧不能被我们接纳。我们再一次地把邮差赶走（或许用更厉害的药物），甚至连去倾听一下他想表达什么信息的想法都没有。最后，或许这个邮差开始要用炸弹来轰炸我们的心门了，直到这时我们才意识到问题的严重性，但是这时候往往已经病入膏肓了，并且即使是到了这个时候，很多人还是没有静下心来，认真地去倾听疾病这个邮差要告诉我们的重要信息，直到生命结束。即使如此，也并不意味着疾病的使命已经完成，因为大部分人都至死不渝。死亡带来最终的谕示，但常常还是无法唤醒沉睡的世人。
当人体阴阳气血失调、脏腑功能失调的时候，人就会生病。这时身体为了自保就会制造出一种新的，病态的平衡来维持自身的生理活动。就像我们的皮鞋穿的时间长了之后鞋根会磨偏，这时只需让修鞋师傅帮我们订个鞋掌，鞋子就会建立新的平衡。
其实一切疾病都是身体进化出来的本领， 我们的身体拥有非常强大的自我修复能力、自我疗愈能力、自我适应能力、自我觉醒能力、自我救赎能力。症状的出现，就代表身体已经采取了保护你的行动。
比如寒邪入侵，机体通过打喷嚏来排除鼻腔内寒气，通过让你感到寒冷来闭塞毛孔阻住寒气进入体内；再比如口腔溃疡时唾液就会增多，唾液本来就是人体的津液，是用来滋润口腔的，现在口腔生病了，机体就会调动更多的津液来帮助口腔恢复。这就好比是皮肤缺水后就会干燥起皮，起皮了就需要用滋润保湿的护肤产品去保养，我们的唾液就类似于滋润保湿的护肤品。
还有我们的高血压，当血管堵塞严重，血液中废物变多的时候，我们的身体只能通过增高血压的方法，来维持血液循环的正常运行。
更形象的比喻是：肿瘤相当于房间里的垃圾桶，只是暂时存敌垃圾用的。健康人的身体正气很足，能及时清理掉体内的代谢废物，那样房间就很干净。但是，当正气不足的时候，代谢废物清除不了，就会暂时被运到肿瘤这个垃圾桶里面，以免废物进入血液。
疾病，发生在你的身体内，与你的身体血肉相连，是你生命的一部分，从你一出生开始，疾病与你如影随形，如同日出伴随日落，白天伴随黑夜一般，从未分开，如同你和你的影子一样，始终日夜相伴，不离不弃。
疾病是我们的朋友，是身体自我保护的一种措施，是身体生命力的表现。当我们不再视疾病为敌人，而是朋友，是知己时，我们的思路会自然从对抗转为顺从；而我们对朋友的理解与微笑，换来的同样是朋友的包容和以诚相待，疾病的减轻。
很多人的疾病，绵延数十年，或终身相伴，或最终吞噬生命，常常与这个信念有关，即：我要攻克、战胜、消灭疾病！直到自己被疾病消灭，心中所执仍不自知。
疾病是人类进化而来的智慧，所有不舒服的感觉都叫症状。绝大多数的症状都是人体的自我保护，症状不仅能给我们提醒，还能主动对抗疾病，甚至能预防未来有可能发生的严重异常，这是生命的本能。
我们要尊重机体在进化过程中形成的自我保护，避免破坏天然的防御机制。所以，任何治疗都应该从病着手，找到真正的致病因素，对症状适度干预，而不是去跟症状死磕到底。
既然症状的出现是身体自我保护的一种本能反应，那么当疾病来临时，你需要做的只是听懂身体内的神，想通过症状来告诉你什么？健康的身体是灵敏的，灵敏的身体会不断地对各种变化做出反应，有些反应你理解，有些反应，你看不懂。
为何孩子比老人更容易罹患各种疾病？他们像一辆新车，为何反而这么容易生病？他们明明皮肤、精力、体能比老人强太多，为何动不动发烧、拉肚子、感冒？因为脏腑轻灵，反应灵敏。灵敏是健康的真正标准，嗅觉、味觉、触觉、听觉、视觉、直觉的灵敏，代表生命的强健。生病是一种能力，把各种伤害用疾病的方式来中断、阻止，是神明才能够拥有的智慧。
老年人的特点，是身体机能下降，反应迟钝。很多人，很久没有病，一病就已经到了生命的尾声。在此之前，他们缺乏让疾病表现出症状的能力。用扁鹊的话，叫做“病入膏肓”了。
大自然的风霜雨雪，是我们习以为常的自然现象，面对这些时，我们并不会害怕，相反的会淡然欣赏。同样疾病也是一种自然现象，我们也没有必要恐惧这些现象。面对疾病，我们最应该做的是透过现象去找背后的本质：到底是什么导致这个现象？这个问题出现了，怎么去改变它？
所以平时我们要认真的倾听疾病这个邮差所要表达的每个信息，正确的养生调理，早日走在健康的大路上！
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