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午睡到底要不要

午睡到底要不要

作者: 鹰飞 | 来源:发表于2022-01-28 22:59 被阅读0次

累了,午睡一会儿,其实最有效。

午睡的好处不少,但是有些人就是不睡,其实只要条件允许,最好午睡十分二十分的,给自己身体充电解乏。

午睡时间在中午,睡一会儿总比不睡好。

睡完了你会感觉身体非常轻松,头脑清新。

午睡一会儿,下午工作的时候也更有精力。

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