如何写月度总结：看日历和清单、晨间日记、看年度梦想版、根据与年度目标比对完善（未来1-3个月行程安排和清单事物）、写月度检视、双环反思（行为反思、目标反思，慢慢发现自己的优势）
前言：这个月内心比较煎熬，不仅是在家办公，还有公司内的内卷和彼此猜测、互相去争取业绩，我每隔一段时间都在思考我是否需要离开这里，但每次思考过后都觉得是自己做的不够好、不够努力，有比较强的业力和原生家庭的固化思维烙印，每天都活在纠结中，发现的问题越来越多但自己能改变的非常有限。有一种对现存状态的无力感，这种无力感导致我打开不了现在的局面，内心无比懊恼。只有每天跑步，每天的晨间跑步才让我能感觉活力的自己，自信的自己，开朗自然的自己。我是因为没找到适合自己的地方吗？还是没有适合我的地方？
感觉是自己不够努力，是自己的思维较为固化，受原生家庭影响比较不够大胆、也不够机灵和获取各种信息。那就慢慢改吧。
一、本月检视：
这个月自己还是有些懈怠的，主要是对重点账号做完首场后再次的爆发和持续经营存在疏忽，且这个月情绪波动较大，几个大case的跟场熬夜，自己的节奏也在打破，还是需要找到平衡的办法。
二、八大关注
🍃 【健康】
#作息#-早睡早起：
最早起床5:43，最晚7:59，平均6:12，有7天晚于6点打卡，早起完成度70%；
最早入睡21:40（只有一天22点前），最晚1:17，接近一点半吧，平均入睡23:14，早睡11点前完成18天，完成度60%。早睡早起践行得不好，主要是情绪、项目跟播造成的，情绪管理已经在反思改进，项目上得想个办法。
#运动#：跑步or瑜伽：
这个月因为速度慢下来了，公里数又增多了，累计跑了108公里；仅次于今年1月份128公里，下个月目标跑150公里，即每天能跑个五公里！
#饮食#
工作的时候，后半月可以做到每周吃一次健身餐，在家就不行，零食太多。每天的饮食还是需要建立习惯去努力完成。
🤹 【家庭】
因为疫情影响，原定的家庭旅游都取消了，只能宅家；
度过了我和先生的生日，完美生日月，还邀请了朋友一起参加我的生日会，感谢伙伴们！真的好感恩身边的朋友，对我这么友善。
风之谷露营、余杭双溪露营、亚运公园露营，哈哈哈这个月就是个露营月。
完成了Paper一次游泳课，难得开放的一次游泳课。
🚀 【效能】
🐸 关于255ABC践行：每天践行255番茄钟，每天可完成一只青蛙，接下来希望能每天完成3只青蛙：工作、学习、生活各一只。
⭕️ 90天目标：确定了接下来4.0目标：
目标1: 每天完成3只青蛙，9:30-12点保持高能要事；
目标2: 每天保持10分钟电脑资料整理
目标3: 每晚5分钟冥想
💻 【事业】
1、完成了2个大账号的首播、二次大场运营，但后续承接不足，还需要再探讨；
2、自己在多程联线上更能把控事情了，自己对负责多线程处理事情的能力增强！
3、项目统筹能力有所增强，但是部门间沟通还停留在干活思维，还不够有效的学会提问及挖掘价值信息点，需要多加练习。
获取信息的能力真的是当今世界的强有力的信息。
📖 【学习】
完成了纸质书《心》稻盛和夫的阅读并完成一篇读书笔记；
樊登听书：《常识工作法》、《五代十国历史》，《终身成长》、《刻意练习》、《贪婪的多巴胺》
个人感觉听书虽然速度快，但吸收质量不高，往往听过了都不记得讲了啥，所以需要找到一个可以回顾的方法。
💰 【财富】
贷款还款自动还款设置完成；这块真的太弱，需要加强。
👬 【人际】
1、客户逸锐沟通；老威沟通；
2、同事玖素、语希；chuchen 连续3天电话沟通团队内部问题、茸对业绩沟通；米芮饭局沟通。
3、好友 春花聊聊事业。
这个月人际上投入太少，自己太过于闭塞，不论是和客户还是内部同事都比较少。
🌍 【爱好】
古琴上课一次。
💐 本月小确幸——找到了自己一个缺点的解决办法，还是很开心的。
这周和其他同事交流年度绩效的时候，一直反思的一件事情好像有了结果和方向。我突然理解到，为什么我做业务容易把事情做小，我觉得有2个方面，一方面是我获得的信息不多，和老板们以及高层有信息差，所以做出来的事情非常小，只知道干活的部分，不知道和公司目标和大目标切合的部分；另外就是自身能力问题，不够拔高，这个就需要读书和人际交流。通过卡耐基《人性的弱点》里面提到的，一个人的成功15%靠能力85%靠人际，所以不论是信息差还是业务视角的提升都离不开交流，工作中也一样，需要有志同道合的伙伴一起去成长，互相帮助互相多分享才可以更好的进步，才能形成更大的能量。
绩效好的都是消息灵通的，这说明信息差非常重要（在职场），哪些脑子灵活、能快速比别人先人一步的也是消息多、信息多的，所以交流重要性。有更多信息才能给领导他不知道的消息，那么这就是价值；再就是信息多，通过整合就会串联出当下最重要的事情是什么，往这个方向去做准没错！
三、历史上的本月
努力做垂类，这个时候好像新员工右圆加入了。眼看着yanghong同事踩过我的肩膀往上爬自己却无能为力，或许前世就欠他这个劫。做好自己，努力去证明自己，去年这个月依然是最难过的几个月之一。唯有努力才能艰难的从坑里爬出来。
四、下月计划
积极践行4.0目标。
目标1: 每天完成3只青蛙，9:30-12点保持高能要事；
目标2: 每天保持10分钟电脑资料整理
目标3: 每晚5分钟冥想
【健康】早十晚五尝试7天，其余早6晚11；希望这个月跑步150公里；减肥10斤，到110斤；
【家庭】给孩子建立一个习惯，每天吃饭20分钟内完成；月度家庭检视茶话会；家庭旅游1次；
【效能】每天完成3只青蛙，9:30-12点保持高能要事；完成30张一日专注表；
【事业】重点项目长效精细化运营、短视频产品/种子预算落地推进、个人流量策略；
【学习】目标读1本书，写完1本读书笔记（完整）
【人际】每周2个同事、2个客户、1个好友交流沟通；
【爱好】古琴继续学习。
【财富】2个财务账户处理；学习理财。
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